Ricette mediterranee: 18 ricette facili spiegate passo passo, con i tempi, il costo a persona e i valori nutrizionali. Nel menu: Costolette di maiale in padella, patate arrosto e insalata greca, Avocado ripieni di tonno, pomodori, mozzarella e barbabietole, Melone e prosciutto crudo con spiedini di pomodorini e mozzarella, Insalata di ceci…
Cucine del mondo
Punteggio medio* 71/100Costolette di maiale scottate in padella e poi cotte con il coperchio, patate arrosto all’olio d’oliva e insalata greca con feta.
Punteggio medio* 83/100Avocado ripieni di tonno e maionese, caprese al balsamico e rondelle di barbabietola: una cena fresca, senza cottura.
Punteggio medio* 92/100Melone con prosciutto crudo e bocconcini di mozzarella, con spiedini di pomodorini e mozzarella: la cenetta fresca senza cottura.
Punteggio medio* 87/100Un’insalata fresca e gustosa di ceci, cipolla, pomodoro e erbe aromatiche, perfetta per un pasto leggero.
Punteggio medio* 73/100Un piatto versatile della cucina mediterranea, queste melanzane ripiene sono gustose e salutari.
Punteggio medio* 81/100Un contorno tradizionale a base di verdure, in particolare peperoni, zucchine e melanzane, cotte in una salsa a base di olio d’oliva.
Punteggio medio* 89/100Un’insalata vegetariana e vegana originale, con zucchine e tahina, senza maionese.
Punteggio medio* 85/100Un delizioso confettura di frutti di bosco, con un tocco di basilico.
Punteggio medio* 93/100Scoprite questo piatto della cucina mediterranea, semplice e gustoso, perfetto per un pasto leggero.
Punteggio medio* 86/100Scoprite questa ricetta per il tarama di ostriche, un piatto raffinato e gustoso, perfetto come antipasto.
Punteggio medio* 53/100Questo dolce aromatizzato con fiori d’arancio è una specialità del Mediterraneo.
Punteggio medio* 92/100Un piatto mediterraneo rivisitato con zucchine, tahina e spezie, perfetto per un aperitivo gustoso.