Ratatouille
Un contorno tradizionale a base di verdure, in particolare peperoni, zucchine e melanzane, cotte in una salsa a base di olio d’oliva.
La ratatouille è un piatto contorno ricco di sapori, composto principalmente da peperoni, zucchine e melanzane. È perfetta per le serate estive o come contorno a una carne rossa.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura45 min
- Totale1 h 15 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella, forno
- Costo stimato7,75 € 1,29 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,89 €
- 0,20 €
- 2,84 €
- 2,48 €
- 0,13 €
- 0,34 €
- 0,45 €
- 0,42 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Considerando i diversi tempi di cottura, in particolare per i peperoni (che richiedono il tempo più lungo, poiché non devono risultare croccanti alla fine della cottura, ma semplicemente teneri), e le melanzane (il cui tempo di cottura deve essere tale da evitare che si disfino), è preferibile cuocere i peperoni (insieme alle cipolle), gli zucchine e le melanzane separatamente, quindi mescolarli e servirli insieme.
- Tuttavia, è preferibile cuocere tutto insieme, seguendo questi passaggi: si valuta il tempo di cottura del peperone, delle zucchine e della melanzana, si cuociono i peperoni, e quando il tempo rimanente per la cottura dei peperoni è uguale al tempo di cottura delle zucchine, si aggiungono queste ultime.
- Si procede allo stesso modo per le melanzane (con o senza pomodoro), fino a quando la cottura di tutti gli ingredienti non sarà completata correttamente e in modo uniforme. ≈ 3 min
- I peperoni devono essere lavati, privati della polpa interna, tagliati a listarelle di circa 3-4 centimetri alla base, e poi divisi in tre o quattro pezzi. ≈ 3 min
- Anche le cipolle, una volta sbucciate, devono essere tagliate a fette, ma non troppo sottili (circa qualche millimetro). ≈ 3 min
- Le zucchine, una volta liberate dalla buccia e lavate, devono anche essere tagliate a fette. ≈ 3 min
- Le melanzane, accuratamente lavate e liberate da eventuali semi, devono essere tagliate a pezzetti, compresa la buccia. ≈ 3 min
- In una padella (ma è preferibile utilizzare una teglia, che permette una cottura più lenta e graduale, e che può essere utilizzata direttamente al tavolo una volta cotta), versare una generosa quantità di olio d’oliva, insieme ad alcune spicchi d’aglio, sbucciati e schiacciati. ≈ 3 min
- Non appena l’aglio inizia a mescolarsi con le uova, va rimosso, e i pezzi di peperone (con la parte in contatto con il fondo della padella) vanno disposti per formare una base.
- Sulla base di ciò, disponete le fette di cipolla (in quantità sufficiente per non coprire completamente i peperoni). ≈ 3 min
- È il momento giusto: aggiungere le zucchine a fette e poi le melanzane a fette. ≈ 3 min
- Se decidete di utilizzare passata di pomodoro (o pomodori in scatola), aggiungetela insieme alle melanzane, ma in quantità sufficiente, in modo che il sapore del pomodoro non sovrasti completamente quello degli altri ortaggi. ≈ 3 min
- Condire con sale e mescolare. ≈ 4 min
- Continua la cottura fino a quando le verdure saranno pronte, aggiustando eventualmente il condimento con sale aggiuntivo. ≈ 2 min
- Mescolate bene, aggiungendo, se desiderate, un po' di pepe macinato. ≈ 4 min
- Condire con foglie di basilico fresco e servire. ≈ 10 min
- È necessario monitorare attentamente la cottura, poiché, soprattutto all’inizio, con solo peperoni e cipolle, è facile che i peperoni si attacchino al fondo della padella e che le cipolle diventino bruciate, il che conferirebbe al piatto un sapore sgradevole.
- Per evitare questo, aggiungere, ogni volta che si osserva un’eccessiva perdita di liquido durante la cottura, un po' di vino bianco secco, giusto la quantità necessaria per prevenire il problema menzionato. ≈ 3 min
- Questo piatto può essere consumato anche freddo; in tal caso, potrebbe essere utile aggiungere, prima di servire, una manciata di capperi scolati o conservati in aceto. ≈ 2 min
- Grazie al suo sapore intenso, dovuto alla presenza significativa di peperoncino, questo condimento si abbina perfettamente con carni rosse (arrosto di manzo o maiale, bistecche, costine o fettine). ≈ 3 min
- Tuttavia, non è consigliabile utilizzarlo con piatti a base di pesce. ≈ 3 min
Il conto
Ratatouille
- peperone (preferibilmente di diversi colori)0,89 €
- cipolla (preferibilmente rossa)0,20 €
- zucchina2,84 €
- melanzana (di tipo senza semi)2,48 €
- aglio0,13 €
- basilico (foglie)0,34 €
- olio d’oliva0,45 €
- vino bianco secco0,42 €
Totale7,75 €
cioè 1,29 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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