Ratatouille
Un acompañamiento tradicional, elaborado con verduras como pimientos, calabaza y berenjena, cocinadas en una salsa a base de aceite de oliva.
La ratatouille es un plato de acompañamiento rico en sabor, compuesto principalmente por pimiento, calabaza y berenjena. Es ideal para las noches de verano o como acompañamiento de carne roja.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción45 min
- Total1 h 15 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla, horno
- Costo estimado7,52 € 1,25 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,74 €
- 0,15 €
- 2,84 €
- 2,48 €
- 0,15 €
- 0,29 €
- 0,23 €
- 0,64 €
Precios de supermercados de España para 6 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Considerando los diferentes tiempos de cocción, especialmente para los pimientos (que requieren el tiempo más largo, ya que no deben quedar crujientes al final de la cocción, sino simplemente blandos), y las berenjenas (cuyos tiempos de cocción deben ser los adecuados para que no se deshagan), es preferible cocinar los pimientos (junto con las cebollas), las calabazas y las berenjenas por separado, y luego mezclarlos y servir.
- Sin embargo, lo mejor es cocer todo junto, siguiendo los siguientes pasos: se evalúa el tiempo de cocción de los pimientos, las calabazas y las berenjenas, se cocinan los pimientos, y cuando el tiempo restante para cocerlos sea igual al tiempo de cocción de las calabazas, se añaden estas últimas.
- Se sigue el mismo procedimiento para las berenjenas (con o sin tomate), hasta que la cocción de todos los ingredientes esté completa y uniforme. ≈ 3 min
- Los pimientos deben lavarse, quitarles las semillas y las paredes, cortarlos en tiras de unos 3 a 4 centímetros de ancho en la base, y luego dividirlos en tres o cuatro trozos. ≈ 3 min
- Las cebollas, una vez peladas, también deben cortarse en rodajas, pero no demasiado finas (unos pocos milímetros). ≈ 3 min
- Las calabazas (cucurbita pepo), una vez limpiadas y lavadas, también deben cortarse en rodajas. ≈ 3 min
- Las berenjenas, bien lavadas y libres de cualquier pepita, deben cortarse en trozos pequeños, incluyendo la piel. ≈ 3 min
- En una sartén (aunque es preferible utilizar un recipiente apto para horno, que permite una cocción más lenta y gradual, y que, una vez cocido, se puede servir directamente en la mesa), verter una cantidad generosa de aceite de oliva, junto con algunas cabezas de ajo, peladas y machacadas. ≈ 3 min
- Tan pronto como el ajo comience a dorarse, debe retirarse, y los trozos de pimiento (con la piel en contacto con el fondo de la sartén) deben colocarse para formar una base.
- Con esta base, colocar las rodajas de cebolla (en cantidad suficiente para no cubrir completamente los pimientos). ≈ 3 min
- Es el momento: añadir las calabazas en rodajas y luego las berenjenas en láminas. ≈ 3 min
- Si decide utilizar puré de tomate (o tomates enlatadas), añádalo junto con las berenjenas, pero en una cantidad suficiente para que el sabor de la tomate no opaque por completo el de los demás vegetales. ≈ 3 min
- Sazone con sal de mesa y mezcle. ≈ 4 min
- Continúe cocinando hasta que las verduras estén tiernas, ajustando el sazón con sal adicional si es necesario. ≈ 2 min
- Mezcle bien, y si lo desea, añada una pizca de pimienta molida. ≈ 4 min
- Espolvoree con hojas de albahaca fresca y sirva. ≈ 10 min
- Es importante vigilar cuidadosamente la cocción, ya que, especialmente al principio, con solo pimientos y cebollas, es fácil que los pimientos se peguen al fondo de la sartén y que las cebollas se quemen, lo que daría un sabor desagradable al plato.
- Para evitar esto, añadir, en cualquier momento en que se observe una disminución excesiva del jugo de cocción, una pequeña cantidad de vino blanco seco, solo la cantidad necesaria para evitar el problema mencionado. ≈ 3 min
- Este plato también se puede consumir frío, y en ese caso, podría ser conveniente añadir, antes de servir, una cucharada de alcaparras escurridas o previamente cocidas. ≈ 2 min
- Debido a su sabor intenso, debido a la presencia importante de pimiento, este condimento combina muy bien como acompañamiento de carnes rojas (asado de ternera o cerdo, filetes, chuletas o solomillos). ≈ 3 min
- Sin embargo, no se recomienda su uso con platos de pescado. ≈ 3 min
La cuenta
Ratatouille
- pimiento (preferiblemente de diferentes colores)0,74 €
- Cebolla (preferiblemente roja)0,15 €
- calabaza2,84 €
- berenjena (de tipo sin semillas)2,48 €
- Allium sativum0,15 €
- albahaca (hojas)0,29 €
- aceite de oliva0,23 €
- vino blanco seco0,64 €
Total7,52 €
es decir, 1,25 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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