Espetinhos de frango teriyaki na churrasqueira
Espetinhos de frango com cobertura de mel, polvilhados com sementes de gergelim e grelhados. Uma versão rápida dos satés, pronta em menos de trinta minuto…
Esta versão rápida dos satés mantém a característica da salsa teriyaki, que é doce e salgada. É fácil de preparar e pode ser cozida rapidamente em uma churrasqueira.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo10 min
- Tempo de cozimento20 min
- Total30 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoCozido na churrasqueira
- Custo estimado0,33 € 0,17 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 0,14 €
- 0,19 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Acenda a churrasqueira ou aqueça a grelha, para que esteja bem quente.
- Corte os filés de frango em pedaços de aproximadamente 3 cm x 3 cm. ≈ 8 min
- Coloque os pedaços nos espetos, deixando uma ponta livre para poder girá-los. ≈ 3 min
- Cubra os pedaços de frango com uma fina camada de mel, e depois polvilhe levemente com gergelim. ≈ 4 min
- Coloque as espetadas na churrasqueira ou na grelha até que o frango esteja bem cozido por dentro, sem queimar por fora.
- Monte os espetinhos em uma travessa e sirva com molho teriyaki, conforme sua preferência. Bom apetite! ≈ 2 min
A conta
Espetinhos de frango teriyaki na churrasqueira
- 1 colher de sopa de mel0,14 €
- ervilha0,19 €
Total0,33 €
ou seja, 0,17 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Espetos para espeto
- churrasqueira ou frigideira
- pincel
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