Tas kabab, ensopado de Ardabil com carne e legumes em camadas
Um prato típico de Ardabil: carne cozida por uma hora, seguida de cenoura, berinjela, batata e abobrinha, depois cebola, tomate e pimentão, e finalmente o…
Apesar do nome, o “kebab” não se assemelha a um espeto: é um ensopado onde os vegetais são adicionados gradualmente, de acordo com o tempo de cozimento. É servido com pão.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento1 h 40 min
- Total2 h 10 min
- DificuldadeFácil
- CustoMédio
- Modo de cozimentopequeno detalhe; minúsculo
- Custo estimado20,55 € 5,14 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Sem glúten
- Pouca lactose
Ingredientes
pessoas
- 1,04 €
- 14,81 €
- 0,56 €
- 1,22 €
- 1,22 €
- 1,56 €
- 0,03 €
- 0,01 €
- 0,10 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Sele a carne no óleo, e depois deixe-a cozinhar por cerca de uma hora, adicionando um pouco de água.
- Adicione a cenoura, a berinjela, a batata e a abobrinha. ≈ 3 min
- Quando estiverem cozidas, adicione a cebola, o tomate e a pimentão. ≈ 3 min
- Por fim, adicione o gombo, que cozinha rapidamente. ≈ 3 min
- Tempere entre as etapas, e adicione algumas gotas de suco de limão siciliano para reduzir a textura pegajosa do gombo.
- Sirva com pão. ≈ 2 min
A conta
Tas kabab, ensopado de Ardabil com carne e legumes em camadas
- 3 cenouras médias, cortadas em rodelas1,04 €
- 3 berinjelas médias, cortadas em rodelas14,81 €
- 3 cebolas médias, cortadas em rodelas0,56 €
- 4 batatas médias, cortadas em rodelas1,22 €
- 3 tomates médias, cortadas em rodelas1,22 €
- 2 pimentões verdes, cortados em rodelas1,56 €
- 1 colher de sopa de óleo0,03 €
- Sal e especiarias0,01 €
- Algumas gotas de suco de limão siciliano0,10 €
Total20,55 €
ou seja, 5,14 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panelas
- faca
- tábua de corte
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