Tas kabab, ragoût d'Ardabil à la viande et aux légumes en couches
Une spécialité d'Ardabil : viande mijotée une heure, puis carottes, aubergines, pommes de terre et courgettes, ensuite oignons, tomates et poivrons verts, et enfin le gombo, cuits avec très peu d'eau.
Malgré son nom, le tas kabab n'a rien d'une brochette : c'est un ragoût où les légumes s'ajoutent par étapes, selon leur temps de cuisson. On le mange avec du pain.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson1 h 40
- Total2 h 10
- DifficultéFacile
- CoûtMoyen
- Mode de cuissonmijoté
- Coût estimé20,55 € 5,14 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Sans gluten
- Pauvre en lactose
Ingrédients
personnes
- 1,04 €
- 14,81 €
- 0,56 €
- 1,22 €
- 1,22 €
- 1,56 €
- 0,03 €
- 0,01 €
- 0,10 €
Préparation
- Faites revenir la viande dans l'huile, puis laissez-la cuire environ une heure avec un peu d'eau.
- Ajoutez les carottes, les aubergines, les pommes de terre et les courgettes. ≈ 3 min
- Quand elles sont cuites, ajoutez les oignons, les tomates et les poivrons. ≈ 3 min
- En dernier, ajoutez le gombo, qui cuit vite. ≈ 3 min
- Assaisonnez entre les étapes, et ajoutez quelques gouttes de jus de citron pour réduire le côté gluant du gombo.
- Servez avec du pain. ≈ 2 min
L'addition
Tas kabab, ragoût d'Ardabil à la viande et aux légumes en couches
- 3 carottes moyennes, en rondelles1,04 €
- 3 aubergines moyennes, en rondelles14,81 €
- 3 oignons moyens, en rondelles0,56 €
- 4 pommes de terre moyennes, en rondelles1,22 €
- 3 tomates moyennes, en rondelles1,22 €
- 2 poivrons verts, en rondelles1,56 €
- 1 c. à soupe d'huile0,03 €
- Sel et épices0,01 €
- Quelques gouttes de jus de citron0,10 €
Total20,55 €
soit 5,14 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube
✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction
Vos avis (0)
Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !
Vous avez testé cette recette ? Connectez-vous pour laisser votre avis et votre note.
Pour proposer une correction, il faut être membre. Inscrivez-vous gratuitement, ou connectez-vous : vous pourrez alors signaler une erreur ou proposer une amélioration, et Axelle la relira.
Créer un compte gratuit Se connecter
Vous reviendrez sur cette recette juste après.