Dosa au ragi germé et au yaourt

Dosa au ragi germé et au yaourt

Plats

Des crêpes fines au ragi germé, mêlé à la farine de riz et au yaourt, dorées sur la plaque et arrosées de ghee : un petit-déjeuner léger, sans gluten.

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La dosa au ragi est une version plus nutritive de la crêpe traditionnelle du Sud de l'Inde. Le ragi, céréale riche en calcium, lui donne une saveur douce.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson10 min
  • Total25 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonCuisson à la poêle
  • Coût estimé1,86 € 0,47 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 1,08 €
  • 0,21 €
  • 0,01 €
  • 0,56 €

Préparation

  1. Mixez le ragi germé, la farine de riz, le yaourt et un peu d'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse et fluide. ≈ 4 min
  2. Salez la pâte et mélangez. ≈ 4 min
  3. Chauffez la poêle à dosa et huilez-la légèrement avec l'huile de coco.
  4. Versez une louche de pâte au centre et étalez-la en cercle. ≈ 4 min
  5. Laissez cuire jusqu'à ce que le dessous soit doré.
  6. Versez un peu de ghee sur le dessus de la dosa. ≈ 3 min
  7. Servez aussitôt, bien chaude. ≈ 2 min

L'addition

Dosa au ragi germé et au yaourt

  • 120 g de farine de riz1,08 €
  • 120 g de yaourt nature0,21 €
  • Sel0,01 €
  • 2 c. à soupe d'huile de coco0,56 €

Total1,86 €

soit 0,47 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 250 g de ragi germé
  • 120 g de farine de riz
  • 120 g de yaourt nature
  • Eau, selon besoin
  • Sel
  • 2 c. à soupe d'huile de coco
  • Ghee, pour servir

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