Riz frit façon Kerala aux légumes

Riz frit façon Kerala aux légumes

Plats

Un riz frit rapide et parfumé : riz basmati refroidi, œufs brouillés, légumes croquants et sauce soja, pour un repas simple prêt en trente minutes.

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Le riz frit, d'origine chinoise, s'est installé dans les cuisines indiennes où il se prépare avec des légumes et des épices. Il se fait avec du riz de la veille.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson15 min
  • Total35 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonCuisson à la poêle
  • Coût estimé3,12 € 0,78 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien

Ingrédients

4 personnes
  • 0,90 €
  • 0,40 €
  • 0,35 €
  • 0,86 €
  • 0,19 €
  • 0,07 €
  • 0,20 €
  • 0,00 €
  • 0,05 €
  • 0,09 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Égrenez le riz refroidi avec les doigts pour séparer les grains.
  2. Versez un peu d'huile dans une poêle, cassez les œufs et brouillez-les, puis réservez.
  3. Dans la même poêle, faites revenir l'oignon, les piments et la pâte gingembre-ail.
  4. Ajoutez la carotte, les haricots et le poivron, et faites-les légèrement dorer.
  5. Versez la sauce soja et le vinaigre, salez, poivrez et mélangez. ≈ 4 min
  6. Incorporez le riz froid et les œufs brouillés, puis remuez vivement à feu vif. ≈ 4 min
  7. Parsemez d'oignons nouveaux et servez chaud. ≈ 2 min

L'addition

Riz frit façon Kerala aux légumes

  • 300 g de riz basmati cuit aux trois quarts, refroidi0,90 €
  • 2 œufs0,40 €
  • 1 carotte finement émincée0,35 €
  • 1 poivron coupé en petits morceaux0,86 €
  • 1 gros oignon émincé0,19 €
  • 1 c. à café de pâte gingembre-ail0,07 €
  • 1 c. à soupe et demie de sauce soja0,20 €
  • 1 c. à café de vinaigre0,00 €
  • ½ c. à café de poivre noir moulu0,05 €
  • 3 c. à soupe d'huile0,09 €
  • Sel0,01 €

Total3,12 €

soit 0,78 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 300 g de riz basmati cuit aux trois quarts, refroidi
  • 2 œufs
  • 1 carotte finement émincée
  • 6 haricots verts coupés finement
  • 1 poivron coupé en petits morceaux
  • 1 gros oignon émincé
  • 2 piments verts fendus
  • 1 c. à café de pâte gingembre-ail
  • 1 c. à soupe et demie de sauce soja
  • 1 c. à café de vinaigre
  • ½ c. à café de poivre noir moulu
  • 3 c. à soupe d'huile
  • Sel
  • Oignons nouveaux pour décorer

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