Tahchin de Shahroud, arroz com carne e legumes

Tahchin de Shahroud, arroz com carne e legumes

Pratos

Um prato de arroz persa de Shahroud: arroz pré-cozido, macarrão oriental, camadas com carne temperada e vegetais, cozidos lentamente em fogo baixo até for…

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O “tehchin Shahroudi” é um prato tradicional da província de Sistan e Balouchistão. Este prato é exclusivo da cidade de Shahroudi e varia bastante do “tehchin” ao “tehchin com frango”.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo40 min
  • Tempo de cozimento3 h
  • Total3 h 40 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoMédio
  • Modo de cozimentocozido em um molho denso
  • Custo estimado15,43 € 2,57 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

6 pessoas
  • 2,24 €
  • 1,35 €
  • 10,79 €
  • 0,19 €
  • 0,04 €
  • 0,05 €
  • 0,57 €
  • 0,19 €
  • 0,01 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Cozinhe o arroz e a massa oriental (como se fosse para um “polo”), deixando-os de molho em água salgada. Em seguida, escorra a água. ≈ 2 min
  2. Misture a carne com a cebola, as especiarias, o verjus, o cominho e o sal. Tempere também os legumes escolhidos. ≈ 4 min
  3. Unte o fundo de uma panela grande, e coloque duas ou três colheres de sopa de arroz no fundo para formar a crosta (o “tahdig”). ≈ 3 min
  4. Espalhe a carne e os vegetais, e depois cubra com o restante do arroz. ≈ 4 min
  5. Regue com óleo e um pouco de água, cubra com uma tampa e uma folha de papel, e deixe cozinhar em fogo muito baixo.
  6. Calcule-se de 3 a 4 horas de preparo: preparado às 9h, o tahchin é servido entre as 13h e as 14h, com sua crosta dourada.

A conta

Tahchin de Shahroud, arroz com carne e legumes

  • 750 g de arroz basmati2,24 €
  • 100 g de reshteh (macarrão oriental persa), ou feijão ou ervilhas1,35 €
  • 600 g de carne de cordeiro (ou de frango cru) com bastante gordura, cortada em pedaços10,79 €
  • 1 cebola picada ou ralada0,19 €
  • 1 colher de sopa de especiarias para arroz (advieh polo)0,04 €
  • 1 colher de chá de cominho0,05 €
  • 300 g de legumes a escolher: espinafre refogado, berinjela, batatas fritas, batatas pequenas ou abóbora0,57 €
  • 100 ml de óleo0,19 €
  • Sal0,01 €

Total15,43 €

ou seja, 2,57 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • Uma panela grande com fundo grosso
  • uma peneira e uma tampa com um pano de prato.

Antes de começar

Ingredientes

  • 750 g de arroz basmati
  • 100 g de reshteh (macarrão oriental persa), ou feijão ou ervilhas
  • 600 g de carne de cordeiro (ou de frango cru) com bastante gordura, cortada em pedaços
  • 1 cebola picada ou ralada
  • 1 colher de sopa de especiarias para arroz (advieh polo)
  • 2 colheres de sopa de sumo de uva não madura
  • 1 colher de chá de cominho
  • 300 g de legumes a escolher: espinafre refogado, berinjela, batatas fritas, batatas pequenas ou abóbora
  • 100 ml de óleo
  • Sal
  • água

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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