Tahchin de Shahroud, arroz com carne e legumes
Um prato de arroz persa de Shahroud: arroz pré-cozido, macarrão oriental, camadas com carne temperada e vegetais, cozidos lentamente em fogo baixo até for…
O “tehchin Shahroudi” é um prato tradicional da província de Sistan e Balouchistão. Este prato é exclusivo da cidade de Shahroudi e varia bastante do “tehchin” ao “tehchin com frango”.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo40 min
- Tempo de cozimento3 h
- Total3 h 40 min
- DificuldadeMédia
- CustoMédio
- Modo de cozimentocozido em um molho denso
- Custo estimado15,43 € 2,57 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 2,24 €
- 1,35 €
- 10,79 €
- 0,19 €
- 0,04 €
- 0,05 €
- 0,57 €
- 0,19 €
- 0,01 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Cozinhe o arroz e a massa oriental (como se fosse para um “polo”), deixando-os de molho em água salgada. Em seguida, escorra a água. ≈ 2 min
- Misture a carne com a cebola, as especiarias, o verjus, o cominho e o sal. Tempere também os legumes escolhidos. ≈ 4 min
- Unte o fundo de uma panela grande, e coloque duas ou três colheres de sopa de arroz no fundo para formar a crosta (o “tahdig”). ≈ 3 min
- Espalhe a carne e os vegetais, e depois cubra com o restante do arroz. ≈ 4 min
- Regue com óleo e um pouco de água, cubra com uma tampa e uma folha de papel, e deixe cozinhar em fogo muito baixo.
- Calcule-se de 3 a 4 horas de preparo: preparado às 9h, o tahchin é servido entre as 13h e as 14h, com sua crosta dourada.
A conta
Tahchin de Shahroud, arroz com carne e legumes
- 750 g de arroz basmati2,24 €
- 100 g de reshteh (macarrão oriental persa), ou feijão ou ervilhas1,35 €
- 600 g de carne de cordeiro (ou de frango cru) com bastante gordura, cortada em pedaços10,79 €
- 1 cebola picada ou ralada0,19 €
- 1 colher de sopa de especiarias para arroz (advieh polo)0,04 €
- 1 colher de chá de cominho0,05 €
- 300 g de legumes a escolher: espinafre refogado, berinjela, batatas fritas, batatas pequenas ou abóbora0,57 €
- 100 ml de óleo0,19 €
- Sal0,01 €
Total15,43 €
ou seja, 2,57 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Uma panela grande com fundo grosso
- uma peneira e uma tampa com um pano de prato.
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