Tahchin aus Schahrud, Reis mit Fleisch und Gemüse

Tahchin aus Schahrud, Reis mit Fleisch und Gemüse

Hauptgerichte

Ein persischer Reisgericht aus Shahroud: Reis, der vorgegart und mit Nudeln vermischt ist, in Schichten mit gewürztem Fleisch und Gemüse, und dann langsam…

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Das „Tehchin Shahroudi“ ist ein köstliches traditionelles Gericht aus der Provinz Sistan und Balouchistan. Dieses Gericht ist einzigartig für die Stadt Shahroudi und variiert stark von „Tehchin“ bis hin zu Hühnchen mit Térévani.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit40 Min.
  • Kochzeit3 Std.
  • Gesamt3 Std. 40 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeSchmoren
  • Geschätzte Kosten14,23 € 2,37 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

6 Personen
  • 1,87 €
  • 0,70 €
  • 10,79 €
  • 0,15 €
  • 0,03 €
  • 0,08 €
  • 0,20 €
  • 0,40 €
  • 0,01 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Kochen Sie die Reis und die Nudeln gleichzeitig in Salzwasser, ähnlich wie bei einem Pollo (einem Gericht mit Reis und Nudeln). Gießen Sie das Kochwasser ab. ≈ 2 Min.
  2. Mischen Sie das Fleisch mit Zwiebel, Gewürzen, Verjus, Kumin und Salz. Würzen Sie auch die ausgewählten Gemüsesorten. ≈ 4 Min.
  3. Fetten Sie den Boden einer großen Topf aus, geben Sie zwei oder drei Esslöffel Reis hinein, um eine Kruste (Tahdig) zu bilden. ≈ 3 Min.
  4. Verteilen Sie das Fleisch und die Gemüse gleichmäßig, und bedecken Sie alles dann mit dem restlichen Reis. ≈ 4 Min.
  5. Gießen Sie Öl und etwas Wasser darüber, bedecken Sie die Schüssel mit einem Deckel, der von einem Tuch umgeben ist, und lassen Sie alles bei sehr niedriger Hitze köcheln.
  6. Planen Sie etwa 3 bis 4 Stunden, ohne es zu öffnen: Der Tahchin wird um 9 Uhr zubereitet und kann zwischen 13 und 14 Uhr, zusammen mit seiner goldenen Kruste, serviert werden.

Die Rechnung

Tahchin aus Schahrud, Reis mit Fleisch und Gemüse

  • 750 g Basmati-Reis1,87 €
  • 100 g Reis (persische Nudeln), oder Bohnen oder Kichererbsen0,70 €
  • 600 g Lammfleisch, das etwas Fett enthält (oder rohes Hähnchen), in Stücke10,79 €
  • 1 Zwiebel, fein gerieben oder gehackt0,15 €
  • 1 Esslöffel Gewürzmischung für Reis (Advieh Polo)0,03 €
  • 1 Teelöffel Kumin0,08 €
  • 300 g Gemüse nach Wahl: gebratene Spinat, frittierte Auberginen, kleine Kartoffeln oder Kürbis0,20 €
  • 100 ml Öl0,40 €
  • Salz0,01 €

Gesamt14,23 €

das sind 2,37 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 750 g Basmati-Reis
  • 100 g Reis (persische Nudeln), oder Bohnen oder Kichererbsen
  • 600 g Lammfleisch, das etwas Fett enthält (oder rohes Hähnchen), in Stücke
  • 1 Zwiebel, fein gerieben oder gehackt
  • 1 Esslöffel Gewürzmischung für Reis (Advieh Polo)
  • 2 Esslöffel Verjus
  • 1 Teelöffel Kumin
  • 300 g Gemüse nach Wahl: gebratene Spinat, frittierte Auberginen, kleine Kartoffeln oder Kürbis
  • 100 ml Öl
  • Salz
  • Wasser

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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