Sopa de Afang

Sopa de afang

Pratos

Uma sopa tradicional nigeriana, preparada com folhas de afang, água-de-couvee e diversos tipos de carne ou peixe.

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Receitas | Ingredientes | Equipamentos | Técnicas | Culinária = Culinária nigeriana | Origem = Akwa Ibom | Rendimento: Um único prato | Porções: 3-4 | Tempo de preparo: 2 horas | Nível de dificuldade: fácil

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento45 min
  • Total1 h 5 min
  • DificuldadeFácil
  • Modo de cozimentopanela

Ingredientes

3 pessoas
  • 0,24 €
  • 0,01 €
  • 0,19 €
  • 3,66 €

Preparo

  1. Lave e prepare os legumes, a carne e o peixe. Pique a cebola. ≈ 8 min
  2. Cozinhe a carne e o bacalhau com a cebola e um pouco de tempero até que estejam macios.
  3. Adicione a água ou o caldo e leve ao fogo.
  4. Adicione o óleo de palma e deixe-o incorporar ao caldo.
  5. Adicione o camarão moído, a pimenta e o sal. ≈ 3 min
  6. Adicione a folha de água e cozinhe até que esteja levemente macia.
  7. Adicione as folhas de afang moídas e misture bem. ≈ 4 min
  8. Deixe cozinhar em fogo baixo por 10 a 15 minutos, até que o caldo esteja bem engrossado e espesso.
  9. Ajuste o tempero e deixe ferver em fogo baixo por mais um instante. ≈ 2 min
  10. Sirva quente, acompanhado de um acompanhamento nigeriano à base de massa (fufu, eba ou inhame ralado). ≈ 2 min

Utensílios

  • uma panela grande
  • faca
  • tábua de corte

Antes de começar

Ingredientes

  • 2 xícaras de folhas de afang (okazi) moídas
  • De 3 a 4 xícaras de folhas de waterleaf (também conhecido como parapier tropical), picadas
  • 1/2 xícara de óleo de palma
  • 2 a 3 colheres de sopa de camarões secos moídos
  • 1 a 2 pimentas
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 cebola média
  • De 1 a 2 xícaras de diferentes tipos de carne
  • 1 xícara de stockfish ou de peixe seco (opcional)
  • De 4 a 5 xícaras de água ou caldo

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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