Sopa de afang

Sopa de afang

Platos fuertes

Una sopa tradicional nigeriana, elaborada con hojas de afang, hojas de agua y diversas carnes o pescados.

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Recetas | Ingredientes | Equipamiento | Técnicas | Cocina = Cocina nigeriana | Origen = Akwa Ibom | Rendimiento: Un solo plato | Porciones: 3-4 | Tiempo de preparación: 2 horas | Nivel de dificultad: fácil

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado2,30 € 0,77 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

3 personas
  • 0,05 €
  • 0,98 €
  • 0,37 €
  • 0,02 €
  • 0,07 €
  • 0,81 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Lave y prepara todas las verduras, la carne y el pescado. ≈ 2 min
  2. Cocine la carne y el pescado salados con especias hasta que estén tiernos.
  3. Añada agua o caldo y lleve a ebullición.
  4. Añada el aceite de palma y deje que se disuelva en el caldo.
  5. Añade el camarón picado, el pimiento y la sal. ≈ 3 min
  6. Añada las hojas de agualeaf y cocine hasta que estén ligeramente tiernas.
  7. Añada las hojas de afang (okazi) picadas y mezcle bien. ≈ 4 min
  8. Deje macerar durante 10 a 15 minutos, hasta que los ingredientes estén bien mezclados y la salsa espese.
  9. Ajuste la sazón y deje reposar brevemente.
  10. Servir caliente, acompañada de la salsa que prefiera. ≈ 2 min

La cuenta

Sopa de afang

  • Aceite de palma – 30 ml –0,05 €
  • Camarones de río – 30 g –0,98 €
  • pimiento – 1-2 trozos –0,37 €
  • Sal – 1 cucharadita –0,02 €
  • Cebolla mediana – 10,07 €
  • agua o caldo – 250 ml –0,81 €

Total2,30 €

es decir, 0,77 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Afang (en polvo) – 100 g –
  • Hojas de agua (picadas) – 60 g –
  • Aceite de palma – 30 ml –
  • Camarones de río – 30 g –
  • pimiento – 1-2 trozos –
  • Sal – 1 cucharadita –
  • Cebolla mediana – 1
  • Variedad de carnes – 60 g –
  • stockfish o pescado seco (opcional) – 30 g –
  • agua o caldo – 250 ml –

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