Sopa de afang
Una sopa tradicional nigeriana, elaborada con hojas de afang, hojas de agua y diversas carnes o pescados.
Recetas | Ingredientes | Equipamiento | Técnicas | Cocina = Cocina nigeriana | Origen = Akwa Ibom | Rendimiento: Un solo plato | Porciones: 3-4 | Tiempo de preparación: 2 horas | Nivel de dificultad: fácil
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción15 min
- Total35 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado2,30 € 0,77 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,05 €
- 0,98 €
- 0,37 €
- 0,02 €
- 0,07 €
- 0,81 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Lave y prepara todas las verduras, la carne y el pescado. ≈ 2 min
- Cocine la carne y el pescado salados con especias hasta que estén tiernos.
- Añada agua o caldo y lleve a ebullición.
- Añada el aceite de palma y deje que se disuelva en el caldo.
- Añade el camarón picado, el pimiento y la sal. ≈ 3 min
- Añada las hojas de agualeaf y cocine hasta que estén ligeramente tiernas.
- Añada las hojas de afang (okazi) picadas y mezcle bien. ≈ 4 min
- Deje macerar durante 10 a 15 minutos, hasta que los ingredientes estén bien mezclados y la salsa espese.
- Ajuste la sazón y deje reposar brevemente.
- Servir caliente, acompañada de la salsa que prefiera. ≈ 2 min
La cuenta
Sopa de afang
- Aceite de palma – 30 ml –0,05 €
- Camarones de río – 30 g –0,98 €
- pimiento – 1-2 trozos –0,37 €
- Sal – 1 cucharadita –0,02 €
- Cebolla mediana – 10,07 €
- agua o caldo – 250 ml –0,81 €
Total2,30 €
es decir, 0,77 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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