Salmão grelhado com molho de nozes

Salmão grelhado com salsa de nozes

Pratos

Um prato alemão refrescante: filés de salmão grelhados, servidos com uma salsa de abacaxi, cebola roxa e ervas frescas temperadas com nozes, pimenta, limã…

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Experimente este prato de salmão grelhado, acompanhado de uma salsa de nozes, que é perfeito para um almoço ou jantar durante a semana.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento10 min
  • Descanso5 min
  • Total30 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanelas
  • Custo estimado5,13 € 1,28 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Sem glúten
  • Pouca lactose

Ingredientes

4 pessoas
  • 1,43 €
  • 0,35 €
  • 0,06 €
  • 0,19 €
  • 1,30 €
  • 0,63 €
  • 0,98 €
  • 0,19 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Toste as nozes por 3 minutos em óleo, com sal, pimenta e uma pitada de açúcar.
  2. Pique os dois terços finamente e reserve os restantes para decorar. ≈ 8 min
  3. Rale a cebola fresca em fatias finas e corte o abacaxi em cubos pequenos. ≈ 8 min
  4. Retire as ervas. ≈ 3 min
  5. Corte o limão em pedaços; rale a casca do outro e esprema o suco. ≈ 8 min
  6. Misture o suco e a casca com o suco de laranja, as nozes picadas, a cebola, o abacaxi e as ervas; tempere com sal e pimenta. ≈ 4 min
  7. Tempere o salmão com sal e pimenta, e frite-o em fogo alto, dourando de ambos os lados.
  8. Sirva com a salsa, decorando com as nozes, ervas e pedaços de limão restantes. ≈ 2 min

A conta

Salmão grelhado com salsa de nozes

  • 120 gramas de nozes1,43 €
  • Sal, flocos de pimenta, açúcar, pimenta do reino0,35 €
  • 2 colheres de sopa de óleo, mais a gosto para cozinhar0,06 €
  • 1 embalagem de cebolas novas0,19 €
  • 500 g de abacaxi fresco1,30 €
  • coentro ou salsa0,63 €
  • 2 limões sicilianos verdes0,98 €
  • Um copo de suco de laranja0,19 €

Total5,13 €

ou seja, 1,28 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • faca
  • tigela
  • ralador

Antes de começar

Ingredientes

  • 4 filés de salmão
  • 120 gramas de nozes
  • Sal, flocos de pimenta, açúcar, pimenta do reino
  • 2 colheres de sopa de óleo, mais a gosto para cozinhar
  • 1 embalagem de cebolas novas
  • 500 g de abacaxi fresco
  • coentro ou salsa
  • 2 limões sicilianos verdes
  • Um copo de suco de laranja

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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