Salmão grelhado com salsa de nozes
Um prato alemão refrescante: filés de salmão grelhados, servidos com uma salsa de abacaxi, cebola roxa e ervas frescas temperadas com nozes, pimenta, limã…
Experimente este prato de salmão grelhado, acompanhado de uma salsa de nozes, que é perfeito para um almoço ou jantar durante a semana.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento10 min
- Descanso5 min
- Total30 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentopanelas
- Custo estimado5,13 € 1,28 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Sem glúten
- Pouca lactose
Ingredientes
pessoas
- 1,43 €
- 0,35 €
- 0,06 €
- 0,19 €
- 1,30 €
- 0,63 €
- 0,98 €
- 0,19 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Toste as nozes por 3 minutos em óleo, com sal, pimenta e uma pitada de açúcar.
- Pique os dois terços finamente e reserve os restantes para decorar. ≈ 8 min
- Rale a cebola fresca em fatias finas e corte o abacaxi em cubos pequenos. ≈ 8 min
- Retire as ervas. ≈ 3 min
- Corte o limão em pedaços; rale a casca do outro e esprema o suco. ≈ 8 min
- Misture o suco e a casca com o suco de laranja, as nozes picadas, a cebola, o abacaxi e as ervas; tempere com sal e pimenta. ≈ 4 min
- Tempere o salmão com sal e pimenta, e frite-o em fogo alto, dourando de ambos os lados.
- Sirva com a salsa, decorando com as nozes, ervas e pedaços de limão restantes. ≈ 2 min
A conta
Salmão grelhado com salsa de nozes
- 120 gramas de nozes1,43 €
- Sal, flocos de pimenta, açúcar, pimenta do reino0,35 €
- 2 colheres de sopa de óleo, mais a gosto para cozinhar0,06 €
- 1 embalagem de cebolas novas0,19 €
- 500 g de abacaxi fresco1,30 €
- coentro ou salsa0,63 €
- 2 limões sicilianos verdes0,98 €
- Um copo de suco de laranja0,19 €
Total5,13 €
ou seja, 1,28 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- faca
- tigela
- ralador
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