Salmón a la parrilla con salsa de nueces

Salmón a la parrilla con salsa de nuez

Platos fuertes

Un plato alemán refrescante: filetes de salmón a la plancha, acompañados de una salsa de piña, cebollín fresco y hierbas aromáticas tostadas con un toque …

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Disfrute de este plato de salmón a la parrilla, acompañado de una salsa de nueces, ideal para una comida durante la semana.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción10 min
  • Reposo5 min
  • Total30 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado5,10 € 1,28 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

4 personas
  • 1,43 €
  • 0,35 €
  • 0,05 €
  • 0,10 €
  • 1,30 €
  • 0,63 €
  • 0,98 €
  • 0,26 €

Precios de supermercados de España para 4 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Asar las nueces a la parrilla durante 3 minutos en aceite, con sal, pimentón y una pizca de azúcar.
  2. Pique finamente los dos tercios y guarda el resto para decorar. ≈ 8 min
  3. Pique las cebollas nuevas en rodajas finas y corte el piña en cubos pequeños. ≈ 8 min
  4. Retira las hojas de las hierbas. ≈ 3 min
  5. Corte un limón verde en cuartos; ralle la cáscara del otro y exprime el zumo. ≈ 8 min
  6. Mezcle el jugo y la cáscara con el jugo de naranja, las nueces picadas, la cebolla, el piña y las hierbas; sazone con sal y pimienta. ≈ 4 min
  7. Sazone el salmón con sal y pimienta, y dórelo por ambos lados en aceite caliente.
  8. Sirva con la salsa, y decore con las nueces, hierbas y trozos de limón restantes. ≈ 2 min

La cuenta

Salmón a la parrilla con salsa de nuez

  • 120 gramos de nueces1,43 €
  • Sal, copos de pimienta, azúcar, pimienta0,35 €
  • 2 cucharadas de aceite, más si es necesario para cocinar.0,05 €
  • 1 bolsa de cebollas nuevas0,10 €
  • 500 g de piña fresca1,30 €
  • Cilantro o perejil0,63 €
  • 2 limones verdes0,98 €
  • El jugo de una naranja0,26 €

Total5,10 €

es decir, 1,28 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 4 filetes de salmón
  • 120 gramos de nueces
  • Sal, copos de pimienta, azúcar, pimienta
  • 2 cucharadas de aceite, más si es necesario para cocinar.
  • 1 bolsa de cebollas nuevas
  • 500 g de piña fresca
  • Cilantro o perejil
  • 2 limones verdes
  • El jugo de una naranja

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