Patol com gergelim, à moda de Calcutá
Um prato vegetariano bengali de batatas douradas, regado com um molho de sementes de gergelim e iogurte, temperado com pimenta verde e um toque de açúcar.
O patola com sementes de gergelim é um prato vegetariano simples e aromático, tradicionalmente servido nas casas indianas, especialmente em Calcutá.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento25 min
- Total55 min
- DificuldadeMédia
- Modo de cozimentoCozinhar na frigideira
- Vegetariano
Ingredientes
pessoas
- 3,89 €
- 0,07 €
- 0,10 €
- 0,04 €
Preparo
- Toste o gergelim em uma frigideira seca, até que liberem seu aroma. Deixe esfriar.
- Depois de esfriarem, misture as sementes com duas pimentas verdes e um pouco de água até obter uma pasta. ≈ 4 min
- Descasque os mexilhões, faça pequenos cortes na superfície com uma faca, e depois frite-os em óleo salgado, sem deixá-los escurecer.
- Retire os mexilhões para uma travessa. ≈ 3 min
- No óleo restante, doure a folha de louro e as sementes de feno-grego, e depois adicione a pasta de gergelim.
- Quando o molho voltar a subir, reduza o fogo e adicione o iogurte batido e o sal, mexendo constantemente para evitar que o molho se separe.
- Adicione água até obter a consistência desejada, e depois adicione o açúcar. ≈ 3 min
- Quando o molho começar a ferver, coloque novamente as batatas no molho. ≈ 3 min
- Adicione os 3 ou 4 pimentas verdes restantes, tampe e deixe cozinhar por alguns minutos antes de retirar do fogo.
Utensílios
- frigideira
- liquidificador
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