Patol com gergelim, à moda de Calcutá

Patol com gergelim, à moda de Calcutá

Culinária vegetariana

Um prato vegetariano bengali de batatas douradas, regado com um molho de sementes de gergelim e iogurte, temperado com pimenta verde e um toque de açúcar.

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O patola com sementes de gergelim é um prato vegetariano simples e aromático, tradicionalmente servido nas casas indianas, especialmente em Calcutá.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento25 min
  • Total55 min
  • DificuldadeMédia
  • Modo de cozimentoCozinhar na frigideira
  • Vegetariano

Ingredientes

4 pessoas
  • 3,89 €
  • 0,07 €
  • 0,10 €
  • 0,04 €

Preparo

  1. Toste o gergelim em uma frigideira seca, até que liberem seu aroma. Deixe esfriar.
  2. Depois de esfriarem, misture as sementes com duas pimentas verdes e um pouco de água até obter uma pasta. ≈ 4 min
  3. Descasque os mexilhões, faça pequenos cortes na superfície com uma faca, e depois frite-os em óleo salgado, sem deixá-los escurecer.
  4. Retire os mexilhões para uma travessa. ≈ 3 min
  5. No óleo restante, doure a folha de louro e as sementes de feno-grego, e depois adicione a pasta de gergelim.
  6. Quando o molho voltar a subir, reduza o fogo e adicione o iogurte batido e o sal, mexendo constantemente para evitar que o molho se separe.
  7. Adicione água até obter a consistência desejada, e depois adicione o açúcar. ≈ 3 min
  8. Quando o molho começar a ferver, coloque novamente as batatas no molho. ≈ 3 min
  9. Adicione os 3 ou 4 pimentas verdes restantes, tampe e deixe cozinhar por alguns minutos antes de retirar do fogo.

Utensílios

  • frigideira
  • liquidificador

Antes de começar

Ingredientes

  • 12 unidades de trichosanthes
  • 200 g de sementes de gergelim
  • 5 a 6 pimentas verdes
  • 2 a 3 colheres de sopa de óleo
  • 120 g de iogurte batido
  • Uma folha de louro
  • 1 colher de chá de sementes de feno-grego
  • Sal, a gosto.
  • Uma pitada de açúcar
  • água, conforme necessário, para o molho

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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