Patol mit Sesam nach Kalkutta-Art
Ein vegetarisches bengalisches Gericht mit gebratenen, gelben Kartoffeln, die in einer Sauce aus geröstetem Sesam und Joghurt, mit grünen Chilis und einer…
Das Patola-Gemüse ist ein einfaches, aromatisches vegetarisches Gericht, das traditionell in bengalischen Haushalten, insbesondere in Kalkutta, serviert wird.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit25 Min.
- Gesamt55 Min.
- SchwierigkeitMittel
- GarmethodeBraten in der Pfanne
- Vegetarisch
Zutaten
Personen
- 3,89 €
- 0,15 €
- 0,11 €
- 0,08 €
Zubereitung
- Braten Sie die Sesamsamen trocken in einer Pfanne an, bis sie ihren Duft freisetzen. Lassen Sie sie abkühlen.
- Sobald die Samen abgekühlt sind, vermischen Sie sie mit zwei grünen Chilis und etwas Wasser, bis eine Paste entsteht. ≈ 4 Min.
- Schälen Sie die Kartoffeln, schneiden Sie sie leicht mit einem Messer auf, und braten Sie sie dann in Öl mit Salz an, ohne dass sie braun werden.
- Entfernen Sie die Muscheln in eine Schüssel. ≈ 3 Min.
- Im verbleibenden Öl, Lorbeerblatt und Kresse samen anbraten, dann die Sesamsauce hinzufügen.
- Wenn die Soße wieder an die Oberfläche kommt, reduzieren Sie die Hitze und geben Sie den aufgeschlagenen Joghurt und das Salz hinzu, während Sie ständig rühren, damit er nicht gerinnt.
- Fügen Sie Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen, und dann den Zucker. ≈ 3 Min.
- Sobald die Soße kocht, geben Sie die Kartoffeln wieder in die Soße. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie die restlichen 3 oder 4 grünen Chilis hinzu, bedecken Sie die Pfanne und lassen Sie alles noch einige Minuten köcheln, bevor Sie es vom Herd nehmen.
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