Omelete enrolada com folhas de lá mơ
Uma omelete enrolada, aromatizada com folhas frescas de limão, temperada com molho de peixe. Uma refeição rápida, pronta em menos de vinte minutos.
As folhas de lá mơ conferem a esta omelete um aroma fresco e original. Servida com arroz, é uma refeição simples e rápida.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo10 min
- Tempo de cozimento10 min
- Total20 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoCozinhar na frigideira
- Custo estimado0,87 € 0,44 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 0,60 €
- 0,06 €
- 0,00 €
- 0,01 €
- 0,05 €
- 0,15 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Lave as folhas de manjericão, escorra-as e pique-as finamente. Escolha folhas frescas, sem sinais de insetos ou deterioração. ≈ 8 min
- Quebre os ovos numa tigela, adicione as ervas picadas, 1/2 colher de chá de sal, 1/2 colher de chá de extrato de levedura, 1/2 colher de chá de pimenta e 1 colher de sopa de molho de peixe. Misture bem.
- Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira, adicione a mistura de ovos e cozinhe até dourar dos dois lados.
- Enrole a omelete, deslize-a sobre uma travessa e corte-a em pedaços. ≈ 10 min
A conta
Omelete enrolada com folhas de lá mơ
- 3 ovos0,60 €
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal0,06 €
- 1/2 colher de chá de sal0,00 €
- 1/2 colher de chá de caldo em pó0,01 €
- 1/2 colher de chá de pimenta do reino0,05 €
- 1 colher de sopa de molho de peixe0,15 €
Total0,87 €
ou seja, 0,44 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- tigela
- frigideira
- faca
- espátula
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