Frittata arrotolata con foglie di lá mơ

Frittata arrotolata con foglie di lá mơ

Piatti principali

Una frittata arrotolata, profumata con foglie fresche di mela, condita con salsa di pesce. Un pasto veloce, pronto in meno di venti minuti.

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Le foglie di lá mơ conferiscono a questa frittata un profumo fresco e originale. Servita con riso, rappresenta un pasto semplice e veloce.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura10 min
  • Totale20 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaCottura in padella
  • Costo stimato0,91 € 0,46 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

2 persone
  • 0,60 €
  • 0,06 €
  • 0,01 €
  • 0,01 €
  • 0,08 €
  • 0,15 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Sciacquate le foglie di lá mơ, scolatele e tritatele finemente. Scegliete foglie fresche, prive di segni di insetti o marciume. ≈ 8 min
  2. Rompiete le uova in una ciotola, aggiungete le foglie tritate, 1/2 cucchiaino di sale, 1/2 cucchiaino di brodo in polvere, 1/2 cucchiaino di pepe e 1 cucchiaio di salsa di pesce. Mescolate bene.
  3. Scaldate 2 cucchiai di olio in una padella, versate il composto di uova e cuocete fino a quando non saranno dorate su entrambi i lati.
  4. Arrotolate la frittata, fatele scivolare su un piatto e tagliatela a pezzi. ≈ 10 min

Il conto

Frittata arrotolata con foglie di lá mơ

  • 3 uova0,60 €
  • 2 cucchiai di olio vegetale0,06 €
  • 1/2 cucchiaino di sale0,01 €
  • 1/2 cucchiaino di brodo in polvere0,01 €
  • 1/2 cucchiaino di pepe0,08 €
  • 1 cucchiaio di salsa di pesce0,15 €

Totale0,91 €

cioè 0,46 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 3 uova
  • 100 g di foglie di lá mơ (erbe aromatiche vietnamite)
  • 2 cucchiai di olio vegetale
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1/2 cucchiaino di brodo in polvere
  • 1/2 cucchiaino di pepe
  • 1 cucchiaio di salsa di pesce

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