Bolo mousse de maçã light
Uma torta de maçã deliciosa e fácil de preparar, ideal para o programa Weight Watchers. 12 porções.
Esta torta de maçã é uma receita adaptada para a dieta Weight Watchers. Cada porção tem um custo de 2 pontos.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento12 min
- Descanso5 h
- Total5 h 32 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoquatro
- Custo estimado4,55 € 0,38 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Poucas calorias
Ingredientes
pessoas
- 0,60 €
- 1,85 €
- 0,11 €
- 0,07 €
- 0,98 €
- 0,64 €
- 0,30 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Préaqueça o forno a 180 °C (160 °C com ventilação).
- Raspe as sementes da polpa da baunilha. ≈ 3 min
- Bata os ovos com o adoçante e a baunilha até obter uma mistura homogênea. ≈ 4 min
- Passe a farinha de trigo por uma peneira, juntamente com a fermento, e incorpore-a gradualmente. ≈ 4 min
- Despeje a massa em uma forma de silicone ou em uma forma removível com fundo forrado com papel manteiga e asse por cerca de 12 minutos, na metade do tempo.
- Enquanto isso, descasque as maçãs, corte-as em oito pedaços e cozinhe-as em água até que fiquem macias.
- Misture bem e adicione suco de limão siciliano, canela e adoçante a gosto. ≈ 4 min
- Deixe a gelatina incolor amolecer em água fria e esprema-a. ≈ 3 min
- Adicione-a à purê de maçãs quente e deixe derreter. ≈ 3 min
- Despeje a purê sobre o biscoito, na forma removível ou em um círculo, e deixe gelar na geladeira por várias horas.
- Sirva com o acompanhamento de sua preferência. ≈ 2 min
A conta
Bolo mousse de maçã light
- 3 ovos grandes0,60 €
- 5 colheres de sopa de adoçante em pó1,85 €
- 110 g de farinha de trigo (tipo 405)0,11 €
- 2 colheres de chá de fermento químico em pó0,07 €
- 600 g de maçãs azedas (por exemplo, maçãs Boskoop)0,98 €
- 6 folhas de gelatina incolor0,64 €
- suco de limão siciliano0,30 €
Total4,55 €
ou seja, 0,38 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Forma de silicone para torta
- frigideira
- batedor
- moinho de farinha de trigo
- forma com fundo removível (opcional)
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