Pastel ligero de manzana

Pastel mousse de manzana ligero

Postres

Una deliciosa tarta de manzana, fácil de preparar y apta para el programa Weight Watchers. Para 12 personas.

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Esta tarta de manzana es una receta adecuada para el plan de alimentación Weight Watchers. Cada porción tiene un valor de 2 puntos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción12 min
  • Reposo5 h
  • Total5 h 32 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado3,63 € 0,30 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Bajo en calorías

Ingredientes

12 personas
  • 0,66 €
  • 0,90 €
  • 0,06 €
  • 0,24 €
  • 0,80 €
  • 0,64 €
  • 0,33 €

Precios de supermercados de España para 6 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Precaliente el horno a 180 °C (160 °C con ventilador).
  2. Raspe las semillas de la vaina de vainilla. ≈ 3 min
  3. Bate los huevos con el edulcorante y la vainilla hasta que estén bien mezclados y cremosos. ≈ 4 min
  4. Tamiza la harina con la levadura y añádela poco a poco. ≈ 4 min
  5. Vierta la masa en un molde de silicona o en un molde desmontable forrado con papel de horno, y hornee durante aproximadamente 12 minutos a temperatura media.
  6. Mientras tanto, pelar las manzanas, cortarlas en ocho partes y cocinarlas en agua hasta que estén tiernas.
  7. Mezclelos y añada zumo de limón, canela y un edulcorante. ≈ 4 min
  8. Remojar la gelatina en agua fría y exprimirla. ≈ 3 min
  9. Mézclela en la puré de manzana caliente. ≈ 3 min
  10. Vierte la puré sobre el bizcocho enfriado, en el molde desmontable o en un molde circular, y déjalo reposar en el refrigerador durante varias horas.
  11. Sirva acompañado de su elección. ≈ 2 min

La cuenta

Pastel mousse de manzana ligero

  • 3 huevos grandes0,66 €
  • 5 cucharadas de edulcorante en polvo0,90 €
  • 110 g de harina (tipo 405)0,06 €
  • 2 cucharadas de polvo para hornear0,24 €
  • 600 g de manzanas ácidas (por ejemplo, Boskoop)0,80 €
  • 6 hojas de gelatina0,64 €
  • jugo de limón0,33 €

Total3,63 €

es decir, 0,30 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 3 huevos grandes
  • 5 cucharadas de edulcorante en polvo
  • semillas de una vaina de vainilla (o 1 sobre de azúcar vainillado)
  • 110 g de harina (tipo 405)
  • 1/8 de litro de agua
  • 2 cucharadas de polvo para hornear
  • 600 g de manzanas ácidas (por ejemplo, Boskoop)
  • 6 hojas de gelatina
  • edulcorante, según el gusto
  • canela, al gusto
  • jugo de limón

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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