Pastel mousse de manzana ligero
Una deliciosa tarta de manzana, fácil de preparar y apta para el programa Weight Watchers. Para 12 personas.
Esta tarta de manzana es una receta adecuada para el plan de alimentación Weight Watchers. Cada porción tiene un valor de 2 puntos.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción12 min
- Reposo5 h
- Total5 h 32 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado3,63 € 0,30 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Bajo en calorías
Ingredientes
personas
- 0,66 €
- 0,90 €
- 0,06 €
- 0,24 €
- 0,80 €
- 0,64 €
- 0,33 €
Precios de supermercados de España para 6 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Precaliente el horno a 180 °C (160 °C con ventilador).
- Raspe las semillas de la vaina de vainilla. ≈ 3 min
- Bate los huevos con el edulcorante y la vainilla hasta que estén bien mezclados y cremosos. ≈ 4 min
- Tamiza la harina con la levadura y añádela poco a poco. ≈ 4 min
- Vierta la masa en un molde de silicona o en un molde desmontable forrado con papel de horno, y hornee durante aproximadamente 12 minutos a temperatura media.
- Mientras tanto, pelar las manzanas, cortarlas en ocho partes y cocinarlas en agua hasta que estén tiernas.
- Mezclelos y añada zumo de limón, canela y un edulcorante. ≈ 4 min
- Remojar la gelatina en agua fría y exprimirla. ≈ 3 min
- Mézclela en la puré de manzana caliente. ≈ 3 min
- Vierte la puré sobre el bizcocho enfriado, en el molde desmontable o en un molde circular, y déjalo reposar en el refrigerador durante varias horas.
- Sirva acompañado de su elección. ≈ 2 min
La cuenta
Pastel mousse de manzana ligero
- 3 huevos grandes0,66 €
- 5 cucharadas de edulcorante en polvo0,90 €
- 110 g de harina (tipo 405)0,06 €
- 2 cucharadas de polvo para hornear0,24 €
- 600 g de manzanas ácidas (por ejemplo, Boskoop)0,80 €
- 6 hojas de gelatina0,64 €
- jugo de limón0,33 €
Total3,63 €
es decir, 0,30 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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