Khoresh havij: cenoura e carne com ameixas secas
Khoresh persa de cenoura em fatias finas, com carne ou frango, e ameixas secas azedas, aromatizado com açafrão e com um toque de limão siciliano.
O khoresh havij combina cenouras macias, carne ou frango, ameixas secas azedas e açafrão, realçados com suco de limão siciliano fresco.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento1 h
- Total1 h 30 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoMijotage
- Custo estimado6,83 € 1,71 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 0,19 €
- 0,11 €
- 2,25 €
- 1,40 €
- 1,38 €
- 0,08 €
- 1,42 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Pique a cebola em cubos pequenos e refogue-a em um pouco de óleo. ≈ 8 min
- Adicione o sal, as especiarias e o açafrão, e deixe cozinhar um pouco. Em seguida, adicione o extrato de tomate e deixe cozinhar.
- Adicione a carne ou o frango e cerca de 1 litro de água. Quando a água começar a ferver, tempere com sal, se estiver usando frango, e depois abaixe o fogo para cozinhar pela metade. ≈ 2 min
- Adicione as ameixas secas, previamente demolhadas, na panela e deixe cozinhar.
- Corte a cenoura em palitos finos ou rale-a. Frite-a com sal e óleo, mexendo ocasionalmente, até que esteja bem dourada. ≈ 8 min
- Coloque as cenouras em uma travessa coberta e cozinhe até que fiquem macias.
- Adicione o açafrão infusionado às cenouras. ≈ 3 min
- Adicione as cenouras ao khoresh e deixe cozinhar em fogo baixo por alguns minutos. ≈ 3 min
- Adicione o suco de limão siciliano fresco no final do cozimento. ≈ 3 min
- Sirva o khoresh em um prato, decorado com tomates assados. ≈ 2 min
A conta
Khoresh havij: cenoura e carne com ameixas secas
- 1 cebola0,19 €
- 2 colheres de sopa de purê de tomate0,11 €
- 500 g de peito de frango ou coxa2,25 €
- 200 g de ameixas secas, com um sabor levemente azedo1,40 €
- 500 g de cenoura1,38 €
- 1/3 de xícara de suco de limão siciliano fresco0,08 €
- 3 a 4 tomates1,42 €
Total6,83 €
ou seja, 1,71 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- frigideira
- ralador
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