Gutum macher jhol, peixinhos com tamarindo e mostarda
Um prato bangaladês picante e saboroso: pequenos peixes gutum cozidos em um molho de tamarindo, mostarda, alho e especiarias, finalizado com pimentas verd…
O “gutum” é um pequeno peixe encontrado em rios, canais e lagos do Bangladesh, muito comum nos mercados durante a estação chuvosa. Este prato, caracterizado por seu sabor azedo e picante, é típico da culinária rural bengalesa e é geralmente servido com arroz.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento25 min
- Descanso10 min
- Total1 h 5 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentopanela
- Custo estimado3,38 € 0,85 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
- 0,46 €
- 0,19 €
- 0,05 €
- 0,35 €
- 0,02 €
- 0,14 €
- 1,88 €
- 0,28 €
- 0,01 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Descasque os peixes abrindo o abdómen com os dedos, em vez de usar tesouras, e remova bem a parte escura do abdómen, pois ela pode deixar o molho amargo. ≈ 8 min
- Esfregue-os com um pouco de açafrão e sal, e deixe descansar por 10 minutos: eles perdem a viscosidade e ficam mais firmes durante o cozimento.
- Aqueça levemente o óleo de mostarda em uma panela e refogue a cebola, sem deixá-la dourar. ≈ 3 min
- Adicione a pasta de alho e refogue por 1 minuto, sem queimar.
- Adicione o açafrão, a pimenta, a pasta de cominho e o sal, e refogue, adicionando 2 colheres de sopa de água se necessário, até que o óleo se separe.
- Adicione a pasta de mostarda e refogue por mais 2 minutos para suavizar o sabor forte.
- Adicione o suco de tamarindo e leve novamente ao fogo.
- Adicione a água, reduza o fogo para uma fervura suave, e ajuste o sal e a acidez, se necessário.
- Após 5 minutos, coloque delicadamente os peixes, um de cada vez, sem mexer, e cubra.
- Cozinhe por 5 a 7 minutos em fogo médio, mexendo ocasionalmente o kadai com uma colher.
- Adicione piment verde e coentro picados, tampe e cozinhe por 2 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar tampado por mais 5 minutos.
A conta
Gutum macher jhol, peixinhos com tamarindo e mostarda
- 1 xícara de cebola picada finamente0,46 €
- 1 colher de sopa de pasta de alho0,19 €
- 1 colher de chá de açafrão, mais 1/2 colher de chá para os peixes0,05 €
- 1 colher de chá de pimenta em pó0,35 €
- 1/2 colher de chá de pasta de cominho0,02 €
- 2 colheres de sopa de pasta de sementes de mostarda0,14 €
- 2 colheres de sopa de coentro picado1,88 €
- 4 colheres de sopa de azeite de mostarda0,28 €
- sal0,01 €
Total3,38 €
ou seja, 0,85 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Panela ou frigideira com tampa
- faca
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