Gutum macher jhol, pesciolini al tamarindo e senape
Un piatto bangladese piccante: piccoli pesci «gutum» marinati in una salsa a base di tamarindo, senape, aglio e spezie, conditi con peperoncini verdi e co…
Il «gutum» è un piccolo pesce tipico dei fiumi, dei canali e dei laghi del Bangladesh, molto diffuso nei mercati durante la stagione delle piogge. Questo piatto, caratterizzato da un sapore acido e piccante, è un’usanza della cucina rurale bengalese e viene consumato con il riso.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura25 min
- Riposo10 min
- Totale1 h 5 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato5,04 € 1,26 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
- 0,46 €
- 0,19 €
- 0,19 €
- 0,35 €
- 0,09 €
- 0,14 €
- 3,33 €
- 0,28 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Sguscate i pesci aprendo delicatamente la pancia con le dita, invece che con le forbici, e rimuovete accuratamente la parte nera, che potrebbe rendere la salsa amara. ≈ 8 min
- Spennellate leggermente con un po' di curcuma e sale, e lasciate riposare per 10 minuti: in questo modo perderanno la loro viscosità e saranno più adatte alla cottura.
- Fate fumare leggermente l’olio di senape in una padella e dorate la cipolla, senza farla scurire. ≈ 3 min
- Aggiungete l’impasto di aglio e cuocetelo per 1 minuto, facendo attenzione a non bruciarlo.
- Aggiungete il curcuma, il peperoncino, la pasta di cumino e il sale, e soffriggete mescolando, aggiungendo 2 cucchiai di acqua se necessario, fino a quando l’olio si separa.
- Aggiungete l’impasto di senape e cuocete per altri 2 minuti per ammorbidire il suo sapore.
- Versare il succo di tamarindo e riportare a ebollizione.
- Aggiungete l’acqua, abbassate leggermente la fiamma fino a quando non bolle, e aggiustate il sale e l’acidità.
- Dopo 5 minuti, posate delicatamente i pesci uno alla volta, senza muoverli, e coprite.
- Cuocere per 5-7 minuti a fuoco medio, mescolando delicatamente il kadai con le maniglie.
- Aggiungete peperoncini verdi e coriandolo, coprite e cuocete per 2 minuti. Spegnete il fuoco e lasciate riposare per 5 minuti, sempre coperto.
Il conto
Gutum macher jhol, pesciolini al tamarindo e senape
- 1 tazza di cipolla tritata finemente0,46 €
- 1 cucchiaio di pasta all’aglio0,19 €
- 1 cucchiaino di curcuma, più 1/2 cucchiaino per il pesce0,19 €
- 1 cucchiaino di peperoncino in polvere0,35 €
- 1 cucchiaino di pasta di cumino0,09 €
- 2 cucchiai di pasta di semi di senape0,14 €
- 2 cucchiai di coriandolo tritato3,33 €
- 4 cucchiai di olio di senape0,28 €
- sale0,01 €
Totale5,04 €
cioè 1,26 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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