Frita (refogado de tomate e cebola)
"Frango com pimentão e tomate: pimentões grelhados e tomates pelados cozidos em azeite de oliva com alho, tomilho e louro, servidos bem quentes sobre cost…
A “frita” é um prato principal típico da culinária espanhola, especialmente popular nas regiões do sul.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento50 min
- Descanso10 min
- Total1 h 20 min
- DificuldadeMédia
- CustoMédio
- Modo de cozimentofrigideira
- Custo estimado13,19 € 3,30 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Sem glúten
- Pouca lactose
Ingredientes
pessoas
- 4,31 €
- 6,24 €
- 1,98 €
- 0,36 €
- 0,30 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Corte os tomates ao meio, retire a pele e remova as sementes, pressionando-os entre as mãos. ≈ 8 min
- Corte os pimentões ao meio, retire a casca e corte-os grosseiramente em tiras.
- Em uma frigideira grande, aqueça 3 colheres de sopa de azeite de oliva com a pimenta, o alho amassado, o tomilho e a folha de louro; tempere com sal e pimenta.
- Cozinhe por dez minutos em fogo médio.
- Adicione os tomates picados e deixe cozinhar com a tampa, em fogo baixo e sem mexer, até atingir a consistência de uma compota.
- Em outra frigideira, frite as costeletas em fogo alto, até que estejam douradas e cozidas por dentro.
- Coloque a carne em um prato, cubra com a farofa, polvilhe com salsinha picada e sirva bem quente. ≈ 2 min
A conta
Frita (refogado de tomate e cebola)
- 4 medalhões de carne de porco ou de carneiro4,31 €
- 2 kg de tomates6,24 €
- 2 pimentões vermelhos e 2 pimentões verdes1,98 €
- 4 dentes de alho0,36 €
- Sal, pimenta do reino, azeite de oliva0,30 €
Total13,19 €
ou seja, 3,30 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Uma frigideira grande com tampa
- frigideira
- grelha
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