Frita

Frita, algerisches Paprika-Tomaten-Gericht

Hauptgerichte

"Frites aus schwarzen Bohnen: Gegrillte Paprika und pürierte, geschälte Tomaten mit Olivenöl, Knoblauch, Thymian und Lorbeerblatt, serviert sehr heiß auf …

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Die „Frita“ ist ein typisches Hauptgericht der spanischen Küche, insbesondere in den südlichen Regionen sehr beliebt.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit50 Min.
  • Ruhezeit10 Min.
  • Gesamt1 Std. 20 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenMittel
  • GarmethodeTopf
  • Geschätzte Kosten15,78 € 3,95 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Glutenfrei
  • Laktosearm

Zutaten

4 Personen
  • 7,85 €
  • 5,58 €
  • 1,73 €
  • 0,25 €
  • 0,37 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Entfernen Sie die grünen Enden der Tomaten, schälen Sie sie und entfernen Sie die Kerne, indem Sie sie zwischen den Handflächen zerdrücken. ≈ 8 Min.
  2. Die Paprika grillen, die Schale entfernen und grob in Streifen schneiden.
  3. In einer großen Pfanne 3 Esslöffel Olivenöl mit den Paprika, gehacktem Knoblauch, Thymian und Lorbeerblatt erhitzen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Lassen Sie es 10 Minuten bei mittlerer Hitze garen.
  5. Fügen Sie die Tomatenstücke hinzu und lassen Sie alles zugedeckt bei schwacher Hitze köcheln, ohne umzurühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist (ähnlich einer Kompott).
  6. In einer anderen Pfanne die Rippchen bei hoher Hitze knusprig braten, bis sie gar sind.
  7. Legen Sie das Fleisch auf eine Platte, bedecken Sie es mit frittiertem Speck, bestreuen Sie es mit gehackter Petersilie und servieren Sie es sehr heiß. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Frita, algerisches Paprika-Tomaten-Gericht

  • 4 Schweine- oder Lammkeulen7,85 €
  • 2 kg Tomaten5,58 €
  • 2 rote Paprika und 2 grüne Paprika1,73 €
  • 4 Zehen Knoblauch0,25 €
  • Salz, Pfeffer, Olivenöl0,37 €

Gesamt15,78 €

das sind 3,95 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 4 Schweine- oder Lammkeulen
  • 2 kg Tomaten
  • 2 rote Paprika und 2 grüne Paprika
  • 4 Zehen Knoblauch
  • Eine Zweig Thymian
  • Eine Lorbeerblatt
  • 1 Bund Petersilie
  • Salz, Pfeffer, Olivenöl

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