炸物

炸物

主菜

这是一种典型的主菜,名为“炸酱”,是一种用番茄和柿子椒制成的美味酱汁。

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炸鱼是一种典型的西班牙菜肴,尤其在南部地区非常受欢迎。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间50 分钟
  • 静置10 分钟
  • 总计1 小时 20 分钟
  • 难度中等
  • 成本中等
  • 烹饪方式平底锅、烤箱
  • 预估成本S$15.71 S$3.93 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$6.17
  • S$6.70
  • S$1.96
  • S$0.18
  • S$0.70

5 种食材中有 2 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将西红柿去皮,去除多余的水分,并用手去除西红柿上的籽。 ≈ 8 分钟
  2. 将柿子椒烧烤,去除外皮,然后切成粗块。
  3. 准备一个大的油炸锅,并加入3汤匙橄榄油。
  4. 加入剁碎的大蒜、百里香、月桂叶,以及盐和黑胡椒(根据个人口味调整)。 ≈ 2 分钟
  5. 将所有食材一起放入锅中,用中火煮10分钟。
  6. 10分钟后,加入洗净、去籽、去皮并切成块的番茄。
  7. 煮10分钟,用小火,盖上锅盖,直到混合物变稠,期间不要搅拌。
  8. 这道菜应该呈现出类似果泥的质地。
  9. 在另一个炉子上,用明火油炸猪肉或羊肉的肋骨。
  10. 烹饪至熟。 ≈ 3 分钟
  11. 将肉和炸过的部分一起摆放在盘子里,确保它们都非常热。 ≈ 2 分钟

账单

炸物

  • 4 块猪肉或羊肉S$6.17
  • 2 公斤的西红柿S$6.70
  • 2 个红色的柿子椒,和 2 个绿色的柿子椒S$1.96
  • 4瓣大蒜S$0.18
  • 盐、黑胡椒、橄榄油S$0.70

总计S$15.71

即人均 S$3.93

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 油炸锅,烤箱

开始之前

食材

  • 4 块猪肉或羊肉
  • 2 公斤的西红柿
  • 2 个红色的柿子椒,和 2 个绿色的柿子椒
  • 4瓣大蒜
  • 1 株百里香
  • 一片月桂叶
  • 一束欧芹
  • 盐、黑胡椒、橄榄油

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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