Bocadinhos de frango marinados com banana
Transforme seus restos de frango em uma entrada salgada, crocante e saborosa.
Quando sobra frango na geladeira, esta receita permite utilizá-lo sem desperdiçar. É simples e rápida de preparar, transformando as sobras em um prato saboroso.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo10 min
- Tempo de cozimento20 min
- Descanso30 min
- Total1 h
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoquatro panelas e uma frigideira
- Custo estimado4,66 € 2,33 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 3,88 €
- 0,24 €
- 0,05 €
- 0,11 €
- 0,20 €
- 0,03 €
- 0,10 €
- 0,03 €
- 0,00 €
- 0,02 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Corte o frango em pedaços grandes e a banana em fatias. ≈ 8 min
- Prepare a marinada: misture o óleo, o molho shoyu, o suco de limão siciliano, o gengibre, o mel e o sementes de gergelim, e tempere com sal, pimenta do reino e pimenta.
- Adicione o frango e a banana, cubra e deixe descansar por cerca de meia hora na geladeira.
- Escorra e doure-os em fogo alto em uma frigideira. Transfira para uma assadeira e asse no forno por 10 minutos, pincelando com a marinada várias vezes.
A conta
Bocadinhos de frango marinados com banana
- 400 g de filé de frango3,88 €
- Uma banana0,24 €
- 1 colher de chá de mel0,05 €
- 4 colheres de sopa de óleo0,11 €
- 1 colher de sopa de molho shoyu0,20 €
- 1 colher de sopa de suco de limão siciliano0,03 €
- 1 colher de chá de sementes de gergelim0,10 €
- pimenta forte moída0,03 €
- sal0,00 €
- pimenta0,02 €
Total4,66 €
ou seja, 2,33 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- frigideira
- chapa de cozinha
- recipiente hermético
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