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Mit Banane marinierte Hähnchenhäppchen

Mit Banane marinierte Hähnchenhäppchen

Hauptgerichte

Verwandeln Sie Ihre übrig gebliebenen Hühnerteile in ein köstliches, herzhaftes, knuspriges und aromatisches Vorspeisengericht.

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Rezept von Panterka, Persino, Alessia und 1 weitere Mitwirkende, bearbeitet von Recette de cuisine · · aktualisiert am

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Wenn noch Hähnchen im Kühlschrank übrig ist, ermöglicht dieses Rezept, es zu verwerten, ohne Lebensmittel zu verschwenden. Es ist einfach und schnell zuzubereiten und verwandelt die Reste in ein leckeres Gericht.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit10 Min.
  • Kochzeit20 Min.
  • Ruhezeit30 Min.
  • Gesamt1 Std.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenMittel
  • Garmethodevier und Topf
  • Geschätzte Kosten6,11 € 3,06 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

2 Personen
  • 5,31 €
  • 0,24 €
  • 0,03 €
  • 0,24 €
  • 0,12 €
  • 0,02 €
  • 0,10 €
  • 0,03 €
  • 0,00 €
  • 0,02 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 7 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Schneiden Sie das Hähnchen in grobe Stücke und die Banane in Scheiben. ≈ 8 Min.
  2. Bereiten Sie die Marinade vor: Mischen Sie Öl, Sojasauce, Zitronensaft, Ingwer, Honig und Sesam, und würzen Sie dann mit Salz, Pfeffer und Chili.
  3. Geben Sie das Hähnchen und die Banane hinzu, decken Sie es ab und lassen Sie es etwa eine halbe Stunde im Kühlschrank ziehen.
  4. Entfernen Sie die Haut und braten Sie die Hähnchenteile von beiden Seiten in einer sehr heißen Pfanne an. Übertragen Sie sie auf ein Backblech und backen Sie sie für 10 Minuten im Ofen, wobei Sie sie regelmäßig mit der Marinade bestreichen.

Die Rechnung

Mit Banane marinierte Hähnchenhäppchen

  • 400 g Hähnchenbrust5,31 €
  • 1 Banane0,24 €
  • 1 Esslöffel Honig0,03 €
  • 4 Esslöffel Öl0,24 €
  • 1 Esslöffel Sojasauce0,12 €
  • 1 Esslöffel Zitronensaft0,02 €
  • 1 Teelöffel Sesamsamen0,10 €
  • starkes, gemahlenes Chili0,03 €
  • Salz0,00 €
  • Pfeffer0,02 €

Gesamt6,11 €

das sind 3,06 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

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Bevor du anfängst

Zutaten

  • 400 g Hähnchenbrust
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Honig
  • 4 Esslöffel Öl
  • 1 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • 1 Teelöffel Sesamsamen
  • Eine Prise Ingwer
  • starkes, gemahlenes Chili
  • Salz
  • Pfeffer

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