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当冰箱里剩下鸡肉时，这个食谱可以帮助您利用起来，避免浪费。制作简单快捷，可以将剩菜变成一道美味佳肴。
食材与做法
- 准备时间10 分钟
- 烹饪时间20 分钟
- 静置30 分钟
- 总计1 小时
- 难度简单
- 成本中等
- 烹饪方式四个，以及平底锅
- 预估成本S$10.72 S$5.36 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$8.90
- S$0.67
- S$0.13
- S$0.19
- S$0.41
- S$0.15
- S$0.05
- S$0.04
- S$0.01
- S$0.17
10 种食材中有 9 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 将鸡肉切成大块，香蕉切成片。 ≈ 8 分钟
- 准备腌料：将食用油、酱油、柠檬汁、姜、蜂蜜和芝麻混合，然后加入盐、胡椒和辣椒调味。
- 将鸡肉和香蕉放入，盖上盖子，放入冰箱冷藏半小时。
- 沥干水分，然后在非常热的平底锅中两面煎至金黄。将它们转移到烤盘上，放入烤箱，以10分钟的间隔时间，并经常涂抹腌料。
账单
香蕉腌鸡块
- 400 克鸡胸肉S$8.90
- 1 香蕉S$0.67
- 1 茶匙蜂蜜S$0.13
- 4 汤匙食用油S$0.19
- 1 汤匙酱油S$0.41
- 1 汤匙柠檬汁S$0.15
- 约 1 茶匙芝麻籽S$0.05
- 红辣椒粉S$0.04
- 盐S$0.01
- 胡椒S$0.17
总计S$10.72
即人均 S$5.36
参考价格，因商店而异。
厨具
- 平底锅、烹饪板、密封容器
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