Recette de cuisineDomowe przepisy · Hainaut
Ulubione
Kąski z kurczaka marynowane z bananem

Kąski z kurczaka marynowane z bananem

Dania główne

Przekształćcie resztki z kurczaka w pyszne, chrupiące i aromatyczne danie, idealne jako przystawka.

Powiększ zdjęcie

Przepis z Panterka, Persino, Alessia i 1 innych autorów, opracowany przez Recette de cuisine · · zaktualizowano

↓ Przejdź do przepisu

Kiedy w lodówce zostaje trochę kurczaka, ten przepis pozwala na jego wykorzystanie, bez marnowania. Jest prosty i szybki w przygotowaniu, a dzięki niemu resztki mogą stać się smacznym daniem.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania10 min
  • Czas gotowania20 min
  • Odpoczynek30 min
  • Razem1 godz.
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaCztery sztuki i patelnia
  • Szacowany koszt11,31 zł 5,66 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.

Składniki

2 osoby
  • 8,00 zł
  • 1,05 zł
  • 0,10 zł
  • 0,57 zł
  • 0,67 zł
  • 0,23 zł
  • 0,44 zł
  • 0,13 zł
  • 0,02 zł
  • 0,10 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 7 z 10 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Pokrój kurczaka na duże kawałki, a banany na plasterki. ≈ 8 min
  2. Przygotuj marynatę: wymieszaj olej, sos sojowy, sok z cytryny, imbir, miód i nasiona sezamu, a następnie dopraw solą, pieprzem i chili.
  3. Umieśćcie kurczaka i banan, przykryjcie i pozostawcie na pół godziny w chłodnym miejscu.
  4. Odsącz i podsmaż na bardzo gorącym patelni z obu stron, aż będą złote. Przenieś na blachę i piecz w piekarniku przez 10 minut, często polewając marynatą.

Rachunek

Kąski z kurczaka marynowane z bananem

  • 400 g filetu z kurczaka8,00 zł
  • 1 banan1,05 zł
  • 1 łyżeczka miodu0,10 zł
  • 4 łyżki oleju0,57 zł
  • 1 łyżka sosu sojowego0,67 zł
  • 1 łyżka soku z cytryny0,23 zł
  • 1 łyżeczka nasion sezamu0,44 zł
  • Papryka chili, mielona0,13 zł
  • sól0,02 zł
  • pieprz0,10 zł

Razem11,31 zł

czyli 5,66 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • Patelnia
  • płyta do gotowania
  • szczelny pojemnik

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 400 g filetu z kurczaka
  • 1 banan
  • 1 łyżeczka miodu
  • 4 łyżki oleju
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka nasion sezamu
  • Szczypta imbiru
  • Papryka chili, mielona
  • sól
  • pieprz

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena