Ensopado rápido de feijão com cavala
O prato rápido do estudante apressado: três conservas (feijão, tomate e atum com tomate) aquecidas juntas com um toque de curry.
Uma sopa de peixe simples é um prato rápido e fácil de preparar, muito versátil e muito nutritivo (graças aos peixes gordurosos, aos feijões e aos tomates).
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo10 min
- Tempo de cozimento5 min
- Total15 min
- DificuldadeFácil
- Modo de cozimentominimização
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 0,09 €
- 0,00 €
- 0,01 €
Preparo
- Abra as embalagens e escorra os feijões. ≈ 2 min
- Coloque os feijões, os tomates, o peixe (cavala) com o molho e o curry em uma panela. Tempere com sal e pimenta. ≈ 2 min
- Leve ao fogo e, em seguida, tampe e deixe ferver em fogo baixo por 5 a 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até que esteja bem quente.
Utensílios
- panelinha
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