Curry de abóbora cabotiá, grão-de-bico e camarão

Curry de abóbora cabotiá, grão-de-bico e camarão

Pratos

Um curry rápido: abóbora cabotiá, grão-de-bico e tomate cozidos em um molho de curry, servidos com arroz e camarões grelhados.

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Experimente este delicioso curry com abóbora Hokkaido, grão-de-bico enlatado e camarões.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento20 min
  • Total35 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanelas
  • Custo estimado4,45 € 2,23 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Sem glúten
  • Pouca lactose

Ingredientes

2 pessoas
  • 0,30 €
  • 0,38 €
  • 0,62 €
  • 0,19 €
  • 0,14 €
  • 0,15 €
  • 0,09 €
  • 0,00 €
  • 2,31 €
  • 0,27 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Descasque a cebola e o alho, pique-os em cubos e refogue-os na gordura. ≈ 8 min
  2. Adicione a abóbora cabotiá, o grão-de-bico, os tomates e o curry, tampe e deixe cozinhar em fogo baixo por 15 minutos em fogo médio.
  3. Enquanto isso, frite os camarões em óleo, tempere com sal e pimenta.
  4. Tempere os vegetais e adicione o arroz. ≈ 2 min
  5. Sirva com as camarões. ≈ 2 min

A conta

Curry de abóbora cabotiá, grão-de-bico e camarão

  • 220 g de abóbora cabotiá em pedaços0,30 €
  • 130 g de grão de bico enlatado0,38 €
  • 200 g de tomate em pedaços enlatados0,62 €
  • 1 cebola0,19 €
  • 1 a 2 dentes de alho0,14 €
  • azeite de azeite0,15 €
  • Curry em pó0,09 €
  • Sal e pimenta0,00 €
  • 130 g de camarões descascados2,31 €
  • arroz cozido, na quantidade desejada.0,27 €

Total4,45 €

ou seja, 2,23 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • Panela com tampa
  • frigideira

Antes de começar

Ingredientes

  • 220 g de abóbora cabotiá em pedaços
  • 130 g de grão de bico enlatado
  • 200 g de tomate em pedaços enlatados
  • 1 cebola
  • 1 a 2 dentes de alho
  • azeite de azeite
  • Curry em pó
  • Sal e pimenta
  • 130 g de camarões descascados
  • arroz cozido, na quantidade desejada.

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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