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品尝这道美味的咖喱，它包含北海道南瓜、罐装鹰嘴豆和虾。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间20 分钟
- 总计35 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式炉
- 预估成本S$6.51 S$3.26 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
- 无麸质
- 低乳糖
食材
人
- S$0.43
- S$0.55
- S$0.89
- S$0.55
- S$0.07
- S$0.35
- S$0.13
- S$0.01
- S$3.32
- S$0.21
10 种食材中有 6 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 去皮并切碎洋葱和大蒜，然后在油中将其炒香。 ≈ 8 分钟
- 加入红薯、鹰嘴豆、西红柿和咖喱，盖上锅盖，用中小火炖煮15分钟。
- 与此同时，在油锅中将虾炒至变色，并加入盐和胡椒粉调味。
- 给蔬菜调味，然后加入大米。 ≈ 2 分钟
- 搭配虾食用。 ≈ 2 分钟
账单
南瓜鹰嘴豆虾仁咖喱
- 220 克甜椒S$0.43
- 130 克罐装鹰嘴豆S$0.55
- 200 克罐装切好的番茄S$0.89
- 1. 洋葱S$0.55
- 1-2瓣大蒜S$0.07
- 橄榄油S$0.35
- 咖喱粉S$0.13
- 盐和胡椒S$0.01
- 130 克去壳的虾S$3.32
- 米饭，煮熟，根据个人口味S$0.21
总计S$6.51
即人均 S$3.26
参考价格，因商店而异。
厨具
- 带盖子的煎锅，炒锅
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