Curry de calabaza y garbanzos
Descubre este delicioso curry con calabaza Hokkaido, garbanzos enlatados y camarones.
Descubre este delicioso curry con calabaza Hokkaido, garbanzos enlatados y camarones.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción35 min
- Total55 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado2,66 € 0,67 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Sin gluten
- Bajo en lactosa
- Bajo en grasas
- Bajo en calorías
- Bajo en sal
Ingredientes
personas
- 0,30 €
- 0,38 €
- 0,36 €
- 0,10 €
- 0,07 €
- 0,16 €
- 1,29 €
Precios de supermercados de España para 5 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Picar la cebolla y los bulbos de Allium sativum (ajo), y luego sofreírlos en aceite de oliva. ≈ 8 min
- Añadir los trozos de calabaza, los garbanzos enlatados, el tomate picado y el curry en polvo, y luego dejar que se cocinen a fuego medio durante 15 minutos, tapado.
- Freír los camarones en aceite de oliva hasta que estén dorados, sazonar con sal y pimienta.
- Sazonar las verduras con sal y pimienta, y añadir arroz cocido según sus preferencias. ≈ 2 min
- Servir con gambas. ≈ 2 min
La cuenta
Curry de calabaza y garbanzos
- 220 g de calabaza Hokkaido (cortada en trozos)0,30 €
- 130 g de garbanzos (enlatados)0,38 €
- 200 g de tomates en cubos (enlatados)0,36 €
- 1 cebolla0,10 €
- De 1 a 2 dientes de ajo0,07 €
- aceite de oliva, curry en polvo, sal, pimienta0,16 €
- 130 g de camarones (previamente cocidos)1,29 €
Total2,66 €
es decir, 0,67 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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