Curry di zucca e ceci
Scoprite questo delizioso curry, preparato con zucche Hokkaido, ceci in scatola e gamberetti.
Scoprite questo delizioso curry, preparato con zucche Hokkaido, ceci in scatola e gamberetti.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura35 min
- Totale55 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato3,14 € 0,79 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
- Senza glutine
- Povero di lattosio
- Leggero in grassi
- Ipocalorico
- Povero di sale
Ingredienti
persone
- 0,30 €
- 0,38 €
- 0,54 €
- 0,13 €
- 0,06 €
- 0,33 €
- 1,40 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Affettare finemente la cipolla e le spicchi d’aglio, quindi farli rosolare in olio d’oliva. ≈ 8 min
- Aggiungere le verdure del zucca, le fagioli in scatola, i pomodori a pezzetti e la polvere di curry, quindi cuocere a fuoco basso per circa 15 minuti, coperto.
- Cuocere le gamberi in olio d’oliva fino a quando non diventano dorati, quindi condire con sale e pepe.
- Condire le verdure con sale e pepe, e aggiungere riso cotto secondo i propri gusti. ≈ 2 min
- Servire con le gamberi. ≈ 2 min
Il conto
Curry di zucca e ceci
- 220 g di zucca Hokkaido (tagliata a pezzi)0,30 €
- 130 g di ceci (in scatola)0,38 €
- 200 g di pomodori a pezzetti (in scatola)0,54 €
- 1 cipolla0,13 €
- Da 1 a 2 spicchi d’aglio0,06 €
- olio d’oliva, curry in polvere, sale, pepe0,33 €
- 130 g di gamberetti (pronti all’uso)1,40 €
Totale3,14 €
cioè 0,79 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
🎬 Hai un video di questa ricetta? Proponi un link YouTube
✏️ Un errore, un'idea per questa ricetta? Proponi una correzione
Le vostre recensioni (0)
Vota questa ricetta Sii la prima persona a votarla!
Hai provato questa ricetta? Accedi per lasciare la tua recensione e il tuo voto.
Sulla nostra pagina Facebook
0 reazioni · 0 commenti
Per proporre una correzione bisogna essere iscritti. Iscriviti gratis o accedi: potrai così segnalare un errore o proporre un miglioramento, e Axelle lo leggerà.
Crea un account gratuito Accedi
Tornerai subito dopo a questa ricetta.