Cazuela de frutos do mar

Cazuela de frutos do mar

Pratos

Um ensopado colombiano cremoso: pimentão, cebola, cenoura e alho refogados em manteiga, creme de leite, leite de coco e caldo, seguido de camarões, peixe …

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Este ensopado de frutos do mar é um prato típico da Colômbia e da América Latina, que combina frutos do mar e legumes em um molho cremoso. A preparação é simples, e o cozimento é longo, resultando em um prato delicioso.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento30 min
  • Total45 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoCaro
  • Modo de cozimentominimização
  • Custo estimado49,62 € 6,20 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

8 pessoas
  • 0,11 €
  • 0,09 €
  • 1,30 €
  • 1,65 €
  • 0,46 €
  • 0,18 €
  • 0,69 €
  • 1,47 €
  • 0,06 €
  • 0,05 €
  • 5,56 €
  • 0,03 €
  • 0,32 €
  • 35,52 €
  • 1,41 €
  • 0,71 €
  • 0,01 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Aqueça a manteiga e o óleo em uma panela grande em fogo médio.
  2. Refogue a cebola, o pimentão, o alho e a cenoura até que fiquem macios. ≈ 3 min
  3. Adicione o extrato de tomate, a pimenta, a folha de louro e as especiarias de cravo. ≈ 3 min
  4. Adicione o caldo, a creme, o leite de coco e o vinagre, e leve ao fogo.
  5. Diminua o fogo e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 15 minutos, mexendo ocasionalmente; tempere com sal.
  6. Enquanto isso, doure os pedaços de espadão em uma frigideira untada com óleo, virando-os durante 4 a 5 minutos.
  7. Adicione a espada e as ostras à molho e deixe cozinhar por 2 minutos.
  8. Adicione os camarões e deixe cozinhar por cerca de 2 minutos, até que fiquem rosados.
  9. Tempere com coentro e salsa, e sirva. ≈ 2 min

A conta

Cazuela de frutos do mar

  • 1 colher de sopa de manteiga0,11 €
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva0,09 €
  • 1 xícara de pimentão verde picado1,30 €
  • 1 xícara de pimentão vermelho picado1,65 €
  • 1 xícara de cebola picada0,46 €
  • 2 dentes de alho picados0,18 €
  • 1 xícara de cenoura ralada0,69 €
  • 100 ml de caldo de peixe1,47 €
  • 1 colher de chá de pimenta em flocos0,06 €
  • 1 colher de sopa de purê de tomate0,05 €
  • 4 xícaras de creme de leite espesso5,56 €
  • 30 ml de vinagre branco (ou de vinho balsâmico)0,03 €
  • Algumas espinhas de jasmim0,32 €
  • 2 kg de camarões grandes, já descascados e desossados35,52 €
  • 1 colher de sopa de coentro fresco picado1,41 €
  • 2 colheres de sopa de salsinha fresca picada0,71 €
  • Sal0,01 €

Total49,62 €

ou seja, 6,20 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • Panela grande
  • frigideira média
  • colher de sopa
  • colher de chá
  • tigela
  • copo

Antes de começar

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 xícara de pimentão verde picado
  • 1 xícara de pimentão vermelho picado
  • 1 xícara de cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 xícara de cenoura ralada
  • 100 ml de caldo de peixe
  • 1 colher de chá de pimenta em flocos
  • 1 colher de sopa de purê de tomate
  • 4 xícaras de creme de leite espesso
  • 1 lata (400 ml) de leite de coco
  • 30 ml de vinagre branco (ou de vinho balsâmico)
  • 2 folhas de louro
  • Algumas espinhas de jasmim
  • 2 kg de camarões grandes, já descascados e desossados
  • 10 ostras pequenas, limpas
  • 2 kg de espada (peixe) cortado em pedaços
  • 1 colher de sopa de coentro fresco picado
  • 2 colheres de sopa de salsinha fresca picada
  • Sal

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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