Cazuela de fruits de mer
Plat mijoté aux fruits de mer et légumes, mijoté lentement pour un goût intense.
Cette cazuela de fruits de mer est un plat mijoté colombien et latino-américain qui allie des fruits de mer et des légumes dans une sauce crémeuse. Préparation simple, cuisson longue pour un résultat délicieux.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson30 min
- Total45 min
- DifficultéMoyen
- CoûtCher
- Mode de cuissonmijotage
- Coût estimé45,93 € 11,48 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,11 €
- 0,12 €
- 1,30 €
- 1,15 €
- 0,33 €
- 0,08 €
- 0,34 €
- 0,06 €
- 5,56 €
- 0,07 €
- 35,52 €
- 0,54 €
- 0,71 €
- 0,04 €
Préparation
- Dans une grande casserole, faites chauffer de l'huile d'olive et du beurre à feu moyen.
- Ajoutez la crème, le bouillon de poisson et le lait de coco, puis portez à ébullition.
- Pendant ce temps, épluchez et écrasez les crevettes, en enlevant les pinces. ≈ 8 min
- Ajoutez-les à la casserole. ≈ 3 min
- Dans une autre casserole, faites revenir de l'oignon haché et quelques feuilles de laurier dans 2 tasses de bouillon de viande.
- Ajoutez les crevettes et faites cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps.
- Continuez la cuisson pendant environ 15 minutes, en réduisant le feu progressivement, jusqu'à ce que le bouillon ait une saveur prononcée et que la quantité de liquide ait diminué à environ 1 tasse.
- Retirez les arêtes des crevettes. ≈ 3 min
- Assaisonnez légèrement avec du sel et mélangez. ≈ 4 min
- Préparez le bouillon aux crevettes.
- Faites cuire les crevettes avec l'eau pendant 2 minutes, puis retirez les résidus de coquilles.
- Transférez les crevettes dans un bol (en utilisant de grands verres remplis d'eau froide) (environ 1 cuillère à soupe de sel par bol). ≈ 3 min
- Laissez reposer pendant environ 15-20 minutes.
- Retirez ensuite les crevettes, jetez le liquide de trempage, et transférez-les dans un autre bol. ≈ 3 min
- Dans une casserole ou une poêle de taille moyenne, faites chauffer de l'huile d'olive à feu moyen.
- Faites cuire légèrement, en remuant pendant environ 4-5 minutes jusqu'à ce que les deux côtés soient légèrement dorés.
- Ajoutez les crevettes et faites cuire pendant environ 2 minutes, en remuant ou en transférant les crevettes dans un plat lorsqu'elles prennent une couleur rose.
- Catégorie : Cuisine colombienne ≈ 3 min
- Catégorie : Cuisine latino-américaine ≈ 3 min
L'addition
Cazuela de fruits de mer
- 1 c. à soupe de beurre0,11 €
- 1 c. à soupe d'huile d'olive (ou tout autre huile végétale)0,12 €
- 1 tasse de poivrons verts coupés en dés1,30 €
- 1 tasse de poivron rouge en dés1,15 €
- 1 tasse d'oignons hachés0,33 €
- 2 gousses d'ail hachées0,08 €
- 1 tasse de carottes râpées0,34 €
- 1 c. à café de piment rouge en flocons0,06 €
- 4 tasses de crème épaisse5,56 €
- Une demi-tasse (30 ml) de vinaigre blanc (ou de vinaigre balsamique)0,07 €
- 2 kg de grosses crevettes, décortiquées et préparées35,52 €
- 1,5 c. à soupe de persil frais haché0,54 €
- 2 c. à soupe de persil frais haché0,71 €
- 1 c. à soupe de purée de tomates0,04 €
Total45,93 €
soit 11,48 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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