Bolinhos de tomate e glúten estilo gyros

Bolinhos de tomate e glúten estilo gyros

Culinária vegetariana

Biscoitos vegetarianos à base de aveia, sêmola e glúten, aromatizados com gyros, segurelha e tomates confitados com cebola, sem carne.

Ampliar a foto
↓ Ir para a receita

Estas galettes vegetarianas têm o sabor do gyros grego, com tomate e cebola incorporados na massa. São preparadas com ingredientes simples.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento15 min
  • Total35 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentoCozinhar na frigideira
  • Custo estimado2,02 € 0,51 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,19 €
  • 0,56 €
  • 0,72 €
  • 0,28 €
  • 0,19 €
  • 0,01 €
  • 0,07 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Misture a aveia em flocos, a farinha de trigo e o glúten em partes iguais. ≈ 4 min
  2. Adicione a segurelha, a pimenta, a especiaria gyros, o sal e a pimenta do reino. ≈ 3 min
  3. Misture o composto com água e um pouco de molho shoyu até obter uma pasta. ≈ 4 min
  4. Corte os tomates e a cebola em cubos pequenos, e refogue-os numa frigideira com um pouco de óleo e pimenta do reino.
  5. Adicione-os à massa. ≈ 4 min
  6. Prepare as panquecas na frigideira e doure-as com um pouco de óleo.

A conta

Bolinhos de tomate e glúten estilo gyros

  • Aveia em flocos, na mesma quantidade das outras cereais.0,19 €
  • Farinha de trigo macia, em quantidade igual às outras cereais.0,56 €
  • Glúten de trigo, na mesma quantidade das outras cereais.0,72 €
  • molho de soja, em quantidade suficiente0,28 €
  • tomate e cebola, em quantidade suficiente0,19 €
  • sal, pimenta, especiaria para gyros, sal e pimenta do reino0,01 €
  • óleo, para cozinhar0,07 €

Total2,02 €

ou seja, 0,51 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • frigideira
  • tigela
  • faca

Antes de começar

Ingredientes

  • Aveia em flocos, na mesma quantidade das outras cereais.
  • Farinha de trigo macia, em quantidade igual às outras cereais.
  • Glúten de trigo, na mesma quantidade das outras cereais.
  • molho de soja, em quantidade suficiente
  • tomate e cebola, em quantidade suficiente
  • sal, pimenta, especiaria para gyros, sal e pimenta do reino
  • óleo, para cozinhar

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

🎬 Um vídeo desta receita? Sugira um link do YouTube

Você gravou esta receita ou conhece um vídeo que a mostre? Axelle confere antes de adicioná-lo à página.

Nada é publicado antes de ser aprovado.

✏️ Um erro, uma ideia para esta receita? Propor uma correção

Avaliações (0)

Dê sua nota a esta receita Seja a primeira pessoa a dar uma nota!

Sua nota