Bolinhos de sêmola de trigo e feijão

Bolinhos de sêmola de trigo e feijão

Pratos

Galettes alemãs, feitas com uma mistura igual de farinha de trigo e purê de feijão, temperadas com cebola, pimentão e milho, empanadas e fritas em uma fri…

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{| largura=“300px” alinhamento=“direita” borda=“1” preenchimento=“2” espaçamento=“1” fundo=“FFECCCC” alinhamento=“central” colspan=“2”| Visão geral |-alinhamento=“central” |----- |largura=“40%”| Quantidade da receita para: || 4 pessoas |----- |Tempo necessário: || 30 minutos |----- |Nível de dificuldade: || Fácil |}

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento15 min
  • Total30 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentofrigideira
  • Custo estimado1,31 € 0,33 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,94 €
  • 0,19 €

Mistura

  • 0,09 €
  • 0,01 €
  • 0,08 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Misture a farinha de grão e a purê de feijão em partes iguais. ≈ 4 min
  2. Adicione água até obter uma massa consistente. As especiarias podem ser adicionadas à massa, mas principalmente ao molho. ≈ 3 min
  3. Refogue a cebola em um pouco de óleo e adicione-a à massa, juntamente com o milho, a pimenta, os cogumelos ou o molho shoyu, de acordo com o seu gosto.
  4. Misture a farinha de rosca, o sal, a pimenta e as especiarias em uma tigela, reservando uma parte para depois. ≈ 4 min
  5. Coloque as discos de massa sobre a farinha de rosca, e depois polvilhe o restante da farinha de rosca para cobrir bem. ≈ 2 min
  6. Coloque-os delicadamente em uma espátula larga e doure-os em uma frigideira quente com pouca quantidade de óleo, movendo-os para que dourem uniformemente, sem que fiquem encharcados de gordura.

A conta

Bolinhos de sêmola de trigo e feijão

  • 200 g de farinha de trigo fina0,94 €
  • 1 cebola0,19 €
  • farinha de torta0,09 €
  • Sal e pimenta0,01 €
  • óleo para cozinhar0,08 €

Total1,31 €

ou seja, 0,33 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • frigideira
  • espátula
  • tigela para misturar

Antes de começar

Ingredientes

  • 200 g de farinha de trigo fina
  • 200 g de purê de feijão (branco ou vermelho, cozido e amassado)
  • água
  • 1 cebola
  • Opcional: 1 pimentão picado, 100g de milho, alguns cogumelos, um pouco de molho shoyu
  • farinha de torta
  • Sal e pimenta
  • Opcional: cominho, orégano, tomilho
  • óleo para cozinhar

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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