Atta laddu, bolinhas feitas com farinha integral, ghee e frutas secas.

Atta laddu, bolinhas de farinha integral com ghee e frutas secas

Sobremesas

Os “atta laddus” bengaleses: farinha integral assada, misturada com ghee, açúcar ou jaggery, cardamomo, castanha de caju, uvas e coco, enroladas em bolinh…

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Os laddus são preparados no inverno e para as festas. São nutritivos e têm uma longa durabilidade; também são conhecidos como laddus com mel ou açúcar.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento25 min
  • Descanso30 min
  • Total1 h 10 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentofrigideira
  • Custo estimado5,14 € 0,34 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano

Ingredientes

15 pessoas
  • 0,37 €
  • 3,49 €
  • 0,14 €
  • 0,47 €
  • 0,36 €
  • 0,11 €
  • 0,20 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Toste a farinha de trigo em uma frigideira de fundo grosso, em fogo médio, mexendo constantemente, por 10 a 12 minutos, até que esteja dourada e com um aroma agradável. Quando estiver bem tostada, ela não terá mais o sabor da farinha de trigo crua.
  2. Dourar as castanhas de caju e as uvas em uma colher de ghee, juntamente com a coco.
  3. Quando a farinha de trigo estiver morna, adicione a cardamomo, as frutas secas e a coco. ≈ 3 min
  4. Adicione o açúcar em pó ou o jaggery triturado. ≈ 3 min
  5. Adicione o ghee gradualmente, misturando: a massa estará pronta quando uma porção pressionada forma uma bola que não se desfaz; caso contrário, adicione um pouco mais de ghee, água quente ou leite. ≈ 10 min
  6. Se necessário, aqueça por 1 a 2 minutos em fogo baixo, mexendo sempre, para garantir uma mistura homogênea.
  7. Modele bolas do tamanho de uma ameixa, pressionando entre as palmas das mãos, e decore-as com amêndoas ou pistaches. ≈ 10 min
  8. Deixe-os esfriar e endurecer, e depois guarde-os em um recipiente hermético.

A conta

Atta laddu, bolinhas de farinha integral com ghee e frutas secas

  • 250 g de farinha integral fina (2 xícaras)0,37 €
  • 120 g de ghee (1/2 xícara), mais adicione mais se necessário.3,49 €
  • 200 g de açúcar em pó ou de jaggery (1 xícara)0,14 €
  • 1 colher de chá de cardamomo moído0,47 €
  • 2 colheres de sopa de castanha de caju triturada0,36 €
  • 1 colher de sopa de passas (opcional)0,11 €
  • 2 colheres de sopa de coco ralado (opcional)0,20 €

Total5,14 €

ou seja, 0,34 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • frigideira com fundo grosso
  • colher de madeira
  • caixa hermética

Antes de começar

Ingredientes

  • 250 g de farinha integral fina (2 xícaras)
  • 120 g de ghee (1/2 xícara), mais adicione mais se necessário.
  • 200 g de açúcar em pó ou de jaggery (1 xícara)
  • 1 colher de chá de cardamomo moído
  • 2 colheres de sopa de castanha de caju triturada
  • 1 colher de sopa de passas (opcional)
  • 2 colheres de sopa de coco ralado (opcional)
  • um pouco de água morna ou leite
  • Nozes picadas para decorar (opcional)

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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