Abobrinhas macias com iogurte

Abobrinhas macias com iogurte

Pratos

Uma receita simples e deliciosa de abobrinhas italianas com tomate, iogurte e caldo de frango.

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Experimente esta receita de abobrinhas italianas, que é fácil e rápida de preparar.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento10 min
  • Total25 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanelas
  • Custo estimado3,50 € 0,88 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 2,10 €
  • 0,19 €
  • 0,81 €
  • 0,22 €
  • 0,18 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola, depois adicione os tomates.
  2. Mexa um pouco, adicione os cubos de caldo e um pouco de água.
  3. Quando estiverem dissolvidos, adicione imediatamente as abobrinhas, misture e deixe cozinhar tampado por cerca de dois minutos.
  4. Abra, adicione o iogurte, misture delicadamente, desligue o fogo e sirva. ≈ 4 min

A conta

Abobrinhas macias com iogurte

  • 1 kg de abobrinhas italianas (cortadas em rodelas)2,10 €
  • 1 cebola, picada finamente0,19 €
  • 2 tomates médias, cortadas em pedaços0,81 €
  • 1 iogurte natural (sem sabor)0,22 €
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva0,18 €

Total3,50 €

ou seja, 0,88 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • frigideira
  • faca
  • tesoura

Antes de começar

Ingredientes

  • 1 kg de abobrinhas italianas (cortadas em rodelas)
  • 1 cebola, picada finamente
  • 2 tomates médias, cortadas em pedaços
  • 2 comprimidos de caldo de frango
  • 1 iogurte natural (sem sabor)
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Salizar até atingir o sabor desejado.
  • Meia xícara (do tipo americano) de água

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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