Courgettes fondantes au yaourt

Courgettes fondantes au yaourt

Plats

Une recette simple et délicieuse de courgettes italiennes avec des tomates, un yaourt et du bouillon de poulet.

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Découvrez cette recette de courgettes italiennes qui se prépare de manière rapide et facile.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson10 min
  • Total25 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé3,50 € 0,88 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 2,10 €
  • 0,19 €
  • 0,81 €
  • 0,22 €
  • 0,18 €

Préparation

  1. Dans une casserole, faites chauffer l'huile d'olive et faites dorer l'oignon, puis ajoutez les tomates.
  2. Remuez un peu, ajoutez les cubes de bouillon et un peu d'eau.
  3. Quand ils sont dissous, ajoutez aussitôt les courgettes, remuez et laissez cuire à couvert environ deux minutes.
  4. Ouvrez, ajoutez le yaourt, remuez délicatement, éteignez le feu et servez. ≈ 4 min

L'addition

Courgettes fondantes au yaourt

  • 1 kg de courgettes italiennes (coupées en rondelles)2,10 €
  • 1 oignon, finement haché0,19 €
  • 2 tomates de taille moyenne, coupés en morceaux0,81 €
  • 1 yaourt nature (sans saveur)0,22 €
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive0,18 €

Total3,50 €

soit 0,88 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 kg de courgettes italiennes (coupées en rondelles)
  • 1 oignon, finement haché
  • 2 tomates de taille moyenne, coupés en morceaux
  • 2 comprimés de bouillon de poulet
  • 1 yaourt nature (sans saveur)
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • Sel au goût souhaité
  • 1/2 tasse (de type américain) d'eau

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