Torsheh ash, sopa azedinha de Gilan com ervas, favas e ameixas verdes

Torsheh ash, sopa azedinha de Gilan com ervas, favas e ameixas verdes

Pratos

Uma sopa espessa do Gilan: carne, grão-de-bico e feijão, ervilhas, arroz e 1,5 kg de ervas (cebola-poró, salsinha, coentro, espinafre, hortelã, khalvash),…

Ampliar a foto
↓ Ir para a receita

No Gilan, essa sopa azeda é consumida no lanche, acompanhada de folhas de rabanete e peixe salgado. Também é preparada para mulheres grávidas que desejam um sabor mais ácido.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo40 min
  • Tempo de cozimento2 h 30 min
  • Total3 h 10 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoMédio
  • Modo de cozimentopanela
  • Custo estimado27,73 € 3,47 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Sem glúten
  • Pouca lactose

Ingredientes

8 pessoas
  • 0,44 €
  • 6,73 €
  • 0,67 €
  • 18,75 €
  • 0,18 €
  • 0,80 €
  • 0,15 €
  • 0,01 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Corte a carne em pedaços e cozinhe-a completamente junto com o grão de bico e os feijões.
  2. Remova a primeira casca das favas e cozinhe-as em um pouco de água.
  3. Corte as ervas e cozinhe-as, depois adicione o arroz.
  4. Quando tudo estiver pronto, reúna os ingredientes. ≈ 3 min
  5. Adicione as ameixas verdes e deixe ferver em fogo baixo, em fogo muito suave, até que a sopa engrosse bem. ≈ 3 min
  6. Tempere com sal e pimenta, e finalize com hortelã e alho picado frito em óleo. ≈ 10 min

A conta

Torsheh ash, sopa azedinha de Gilan com ervas, favas e ameixas verdes

  • 150 g de grão de bico e feijão0,44 €
  • 500 g de favas6,73 €
  • 250 g de arroz0,67 €
  • 1 kg de ameixas verdes muito ácidas (gojeh sabz)18,75 €
  • 2 cabeças de alho, para o alho frito0,18 €
  • hortelã seca0,80 €
  • óleo0,15 €
  • Sal e pimenta0,01 €

Total27,73 €

ou seja, 3,47 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panelas grandes
  • panelas
  • frigideira
  • faca

Antes de começar

Ingredientes

  • 1 quilo de carne
  • 150 g de grão de bico e feijão
  • 500 g de favas
  • 1,5 kg de ervas (cebola-poró, salsinha, coentro, espinafre, hortelã, khalvash)
  • 250 g de arroz
  • 1 kg de ameixas verdes muito ácidas (gojeh sabz)
  • 2 cabeças de alho, para o alho frito
  • hortelã seca
  • óleo
  • Sal e pimenta

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

🎬 Um vídeo desta receita? Sugira um link do YouTube

Você gravou esta receita ou conhece um vídeo que a mostre? Axelle confere antes de adicioná-lo à página.

Nada é publicado antes de ser aprovado.

✏️ Um erro, uma ideia para esta receita? Propor uma correção

Avaliações (0)

Dê sua nota a esta receita Seja a primeira pessoa a dar uma nota!

Sua nota