Torsheh ash, sopa azedinha de Gilan com ervas, favas e ameixas verdes
Uma sopa espessa do Gilan: carne, grão-de-bico e feijão, ervilhas, arroz e 1,5 kg de ervas (cebola-poró, salsinha, coentro, espinafre, hortelã, khalvash),…
No Gilan, essa sopa azeda é consumida no lanche, acompanhada de folhas de rabanete e peixe salgado. Também é preparada para mulheres grávidas que desejam um sabor mais ácido.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo40 min
- Tempo de cozimento2 h 30 min
- Total3 h 10 min
- DificuldadeMédia
- CustoMédio
- Modo de cozimentopanela
- Custo estimado27,73 € 3,47 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Sem glúten
- Pouca lactose
Ingredientes
pessoas
- 0,44 €
- 6,73 €
- 0,67 €
- 18,75 €
- 0,18 €
- 0,80 €
- 0,15 €
- 0,01 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Corte a carne em pedaços e cozinhe-a completamente junto com o grão de bico e os feijões.
- Remova a primeira casca das favas e cozinhe-as em um pouco de água.
- Corte as ervas e cozinhe-as, depois adicione o arroz.
- Quando tudo estiver pronto, reúna os ingredientes. ≈ 3 min
- Adicione as ameixas verdes e deixe ferver em fogo baixo, em fogo muito suave, até que a sopa engrosse bem. ≈ 3 min
- Tempere com sal e pimenta, e finalize com hortelã e alho picado frito em óleo. ≈ 10 min
A conta
Torsheh ash, sopa azedinha de Gilan com ervas, favas e ameixas verdes
- 150 g de grão de bico e feijão0,44 €
- 500 g de favas6,73 €
- 250 g de arroz0,67 €
- 1 kg de ameixas verdes muito ácidas (gojeh sabz)18,75 €
- 2 cabeças de alho, para o alho frito0,18 €
- hortelã seca0,80 €
- óleo0,15 €
- Sal e pimenta0,01 €
Total27,73 €
ou seja, 3,47 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panelas grandes
- panelas
- frigideira
- faca
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