Tofu frito ao molho de soja com camarões, shiitake e ervilha-torta

Tofu frito ao molho de soja com camarões, shiitake e ervilha-torta

Pratos

Um prato tailandês com inspiração chinesa: tofu firme grelhado e depois frito, cozido em um molho à base de molho de soja e marisco, com camarões, cogumel…

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O tofu é inicialmente cozido em água salgada para firmar, e depois frito até dourar. Em seguida, é cozido em um caldo temperado com molho shoyu e molho de ostras, juntamente com camarões e legumes salteados rapidamente.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento25 min
  • Total40 min
  • DificuldadeFácil
  • Modo de cozimentopanelas

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,01 €
  • 1,50 €
  • 0,26 €
  • 0,40 €
  • 0,07 €
  • 0,58 €
  • 0,73 €
  • 0,14 €
  • 0,48 €

Preparo

  1. Lave o tofu e corte-o em pedaços. Cozinhe-o em água fervente com um pouco de sal até que ele suba à superfície: ele ficará mais firme. Escorra a água.
  2. Aqueça o óleo em uma wok em fogo médio e frite o tofu, em porções de 2 ou 3 de cada vez, até dourar. Escorra em uma grade ou em papel toalha.
  3. Retire o óleo do wok, deixando apenas uma pequena quantidade. Refogue o alho, a pimenta e a cebola até que fiquem macios e perfumados. ≈ 3 min
  4. Adicione o tofu frito, misture bem e, em seguida, tempere com molho de soja e molho de ostras. Despeje o caldo, reduza o fogo e deixe ferver em fogo baixo.
  5. Adicione os camarões, o óleo de gergelim, a cenoura, os cogumelos shiitake e os grãos de feijão, e refogue rapidamente até que estejam cozidos.
  6. Sirva bem quente, com cebolinha ou coentro por cima. ≈ 2 min

Utensílios

  • panela
  • wok
  • escumadeira
  • grelha ou papel absorvente

Antes de começar

Ingredientes

  • 3 blocos de tofu firme
  • Sal
  • 1 xícara de azeite de oliva ou óleo vegetal, para fritar
  • 2 colheres de sopa de alho picado
  • 1 pimenta vermelha longa, grosseiramente picada
  • 1/4 de xícara de cebolinha em pedaços
  • 2 colheres de sopa de molho shoyu claro
  • 1 colher de sopa de molho shoyu adocicado
  • 2 colheres de sopa de molho de ostras
  • 1 ¼ xícaras de caldo de osso de porco
  • 2 colheres de sopa de óleo de gergelim
  • 4 camarões grandes
  • 50 g de cenoura em tiras finas ou em rodelas finas
  • 5 cogumelos shiitake frescos
  • 50 g de ervilhas
  • Cebolinha ou coentro picado, para servir

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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