Soufflé leve, salgado ou doce

Suflê leve, salgado ou doce

Pratos principais

Um soufflé leve e arejado, recheado com queijo, legumes, peixe ou chocolate, preparado com farinha, gemas e claras batidas em neve. É assado no forno.

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O soufflé pode ser servido como entrada, prato principal ou sobremesa, dependendo do recheio escolhido. O segredo está em obter claras bem incorporadas e em uma preparação leve.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento20 min
  • Total50 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentoCozinhar no forno
  • Custo estimado1,86 € 0,31 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

6 pessoas
  • 0,05 €
  • 0,38 €
  • 0,63 €
  • 0,80 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Préaqueça o forno a 175 °C.
  2. Unte a forma redonda, ou cada ramequim pequeno, espalhando a manteiga de baixo para cima com uma escova. Isso ajuda o soufflé a crescer. A forma deve ter paredes verticais. ≈ 3 min
  3. Polvilhe o interior com farinha de trigo para um soufflé salgado, ou com açúcar para um soufflé doce. ≈ 2 min
  4. Prepare um roux misturando farinha de trigo, manteiga e leite, e mexa até obter uma pasta lisa. ≈ 4 min
  5. Retire a panela do fogo e adicione as gemas, uma de cada vez. ≈ 4 min
  6. Misture a farinha com o roux, e adicione o licor, se desejar. ≈ 4 min
  7. Bata as claras em neve firme. Para um soufflé doce, adicione 50g de açúcar. ≈ 10 min
  8. Primeiro, incorpore uma parte do creme ao roux para clarear a mistura, e depois adicione o restante com cuidado. ≈ 4 min
  9. Encha os mexilhões até cerca de 2 cm abaixo da borda. ≈ 10 min
  10. Para um soufflé grande, faça cortes na superfície, a cerca de 2 cm da borda, com uma faca: o centro ficará mais alto. ≈ 3 min
  11. Adicione açúcar ao soufflé doce, e queijo ralado ao soufflé salgado, se desejar. ≈ 2 min
  12. Asse em forno pré-aquecido por 20 minutos, até que a massa tenha crescido cerca de 2 cm além das bordas da forma.
  13. Sirva imediatamente. ≈ 2 min

A conta

Suflê leve, salgado ou doce

  • 50 g de farinha de trigo0,05 €
  • 50 gramas de manteiga0,38 €
  • 40 centímetros cúbicos de leite0,63 €
  • 4 ovos, gemas e claras separadas0,80 €

Total1,86 €

ou seja, 0,31 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • vara elétrica
  • panela
  • forma redonda para forno ou pequenas tigelas
  • pincel

Antes de começar

Ingredientes

  • 50 g de farinha de trigo
  • 50 gramas de manteiga
  • 40 centímetros cúbicos de leite
  • 4 ovos, gemas e claras separadas
  • Máximo de 250g de recheio a escolher (queijo, legumes, peixe, chocolate), cortado em pedaços pequenos ou transformado em purê.
  • um sabor característico de licor
  • Um prato redondo com capacidade para 1,5 litros, ou seis pequenas tigelas.

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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