Lichte soufflé, zout of zoet

Lichte soufflé, hartig of zoet

Voorgerechten

Een luchtig soufflé, gevuld met kaas, groenten, vis of chocolade, gemaakt met een roux, eieren en geslagen eiwitten. Het wordt gebakken in de oven.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

De soufflé kan als voorgerecht, hoofdgerecht of dessert dienen, afhankelijk van de gekozen vulling. Het geheim zit hem in goed opgeklopte eiwitten en een lichte bereiding.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding30 min
  • Kooktijd20 min
  • Totaal50 min
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • BereidingswijzeBakken in de oven
  • Geschatte kostprijs€ 1,86 € 0,31 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

6 personen
  • € 0,05
  • € 0,38
  • € 0,63
  • € 0,80

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 175 °C.
  2. Vet de vorm rond, of elk klein ramekin, in door boter gelijkmatig van onder naar boven aan te brengen met een kwast. Dit helpt het soufflé om omhoog te stijven. De vorm moet verticale wanden hebben. ≈ 3 min
  3. Strooi de binnenkant van de bloem in voor een hartige soufflé, of suiker voor een zoete soufflé. ≈ 2 min
  4. Maak een roux door de bloem, boter en melk te mengen, en roer tot een gladde saus ontstaat. ≈ 4 min
  5. Haal de pan van het vuur en voeg de eieren één voor één toe. ≈ 4 min
  6. Meng de vulling met de roux, en voeg eventueel een scheutje likör toe. ≈ 4 min
  7. Klop de eierenwit stevig stijf. Voor een zoete soufflé, voeg dan 50 gram suiker toe. ≈ 10 min
  8. Voeg eerst een deel van de witte verf toe aan de bruine verf om de kleur te verzachten, en voeg daarna de rest voorzichtig toe. ≈ 4 min
  9. Vul de mosselen tot ongeveer 2 cm onder de rand. ≈ 10 min
  10. Voor een groot soufflé, maak met een mes een inkeping in het midden, ongeveer 2 cm van de rand. Het midden zal zich verder uitbreiden. ≈ 3 min
  11. Bestrooi de zoete soufflé met suiker, en de zoute soufflé met geraspte kaas, indien gewenst. ≈ 2 min
  12. Verwarm de oven voor op 180 °C en bak de taart gedurende 20 minuten, tot de rand van de taart ongeveer 2 cm boven de rand van de taartvorm uitstijlt.
  13. Serveer direct. ≈ 2 min

De rekening

Lichte soufflé, hartig of zoet

  • 50 gram bloem€ 0,05
  • 50 gram boter€ 0,38
  • 40 cl melk€ 0,63
  • 4 eieren, zowel de eierdooiers als de eiwitten gescheiden€ 0,80

Totaal€ 1,86

of € 0,31 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 50 gram bloem
  • 50 gram boter
  • 40 cl melk
  • 4 eieren, zowel de eierdooiers als de eiwitten gescheiden
  • Maximaal 250 gram van de gewenste vulling (kaas, groenten, vis, chocolade), in kleine stukjes gesneden of als puree
  • een smaakvolle likeur
  • Een ronde bak van 1,5 liter, of zes kleine ramekins.

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling