Soufflé leggero, salato o dolce
Una preparazione soffice e ariosa, arricchita con formaggio, verdure, pesce o cioccolato, con una base di roux, tuorli e albumi montati a neve. Si prepara…
Il soufflé può essere servito come antipasto, come piatto principale o come dessert, a seconda del ripieno scelto. Il segreto sta nell’ottenere una montatura perfetta e in una preparazione leggera.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura20 min
- Totale50 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaCottura in forno
- Costo stimato1,79 € 0,30 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,03 €
- 0,46 €
- 0,50 €
- 0,80 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani.
Preparazione
- Preriscaldare il forno a 175 °C.
- Imburrate la teglia rotonda, oppure ogni piccolo stampo, spalmandolo dal basso verso l’alto con un pennello. Questo aiuta il soufflé a lievitare. La teglia deve avere pareti verticali. ≈ 3 min
- Spolverate l’interno con farina per un soufflé salato, oppure con zucchero per un soufflé dolce. ≈ 2 min
- Preparare una crema mescolando farina, burro e latte, quindi mescolando fino ad ottenere una crema liscia. ≈ 4 min
- Togliete la padella dal fuoco e aggiungete i tuorli uno alla volta. ≈ 4 min
- Mescola il ripieno con la pasta, aggiungendo il liquore se lo desideri. ≈ 4 min
- Montate gli albumi a neve ben ferma. Per un soufflé dolce, aggiungete 50 grammi di zucchero. ≈ 10 min
- Inizialmente, aggiungete una parte degli albumi al roux per schiarirlo, quindi incorporate delicatamente il resto. ≈ 4 min
- Riempite le o le conchiglie fino a circa 2 cm dal bordo. ≈ 10 min
- Per un soufflé grande, praticate un taglio sulla superficie a circa 2 cm dal bordo con un coltello: il centro si gonfierà di più. ≈ 3 min
- Spolverare la preparazione per il soufflé dolce con zucchero, e quella per il soufflé salato con formaggio grattugiato, se lo si desidera. ≈ 2 min
- Infornate per circa 20 minuti, fino a quando la preparazione non sarà leggermente sporgente dai bordi della teglia di circa 2 cm.
- Servire immediatamente. ≈ 2 min
Il conto
Soufflé leggero, salato o dolce
- 50 grammi di farina0,03 €
- 50 g di burro0,46 €
- 40 cl di latte0,50 €
- 4 uova, con tuorli e albumi separati0,80 €
Totale1,79 €
cioè 0,30 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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