Sopa de atyever (folhas de juta)

Sopa de atyever (folhas de juta)

Pratos

Uma sopa nigeriana tradicional, feita com folhas de atyever, fácil de preparar e muito saborosa.

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A sopa atyever é uma receita tradicional do Nigéria, consumida pelos Tiv. É fácil de preparar e adiciona um sabor único à sua refeição.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento20 min
  • Total35 min
  • DificuldadeFácil
  • Modo de cozimentopanelinha

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,06 €
  • 0,34 €
  • 0,16 €

Preparo

  1. Ferva a água em uma panela, adicione as folhas de atyever e deixe ferver por 7 minutos.
  2. Adicione o óleo de palma, o peixe-espada e a purê de pimenta e tomate. Cozinhe por 4 a 5 minutos.
  3. Adicione o cubo de caldo e o sal, e mexa suavemente até que o caldo fique bem espesso.
  4. Sirva quente. ≈ 2 min

Utensílios

  • panelinha

Antes de começar

Ingredientes

  • 2 xícaras de água (500 ml)
  • 2 xícaras de folhas de atyever (erva-de-são-joão), lavadas e picadas
  • 2 colheres de sopa de óleo de palma
  • 1 peixe-espada defumado e seco, lavado
  • 2 colheres de sopa de purê de pimenta e tomate
  • 1 sachê de caldo Maggi
  • 1/4 de colher de chá de sal

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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