Sinagol, peixe desfiado com cúrcuma e capim-limão
Peixe branco desfiado, refogado com alho, cebola, capim-limão e açafrão, até ficar quase seco: um prato aromático para acompanhar arroz quente.
Esta preparação de peixe desfiado é aromatizada com capim-limão, açafrão e pimenta. É servida bem quente, acompanhada de arroz (preferencialmente seco) ou com um pouco de molho.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento15 min
- Total30 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentofrigideira
- Custo estimado0,42 € 0,14 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Sem glúten
- Pouca lactose
Ingredientes
pessoas
- 0,27 €
- 0,06 €
- 0,01 €
- 0,02 €
- 0,00 €
- 0,06 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Cozinhe a carne de peixe por cerca de 2 minutos, depois escorra.
- Você também pode desfiar grosseiramente com os dedos. ≈ 3 min
- Aqueça o óleo de girassol em uma frigideira.
- Adicione o alho picado, a cebola-roxa picada e o capim-limão picado, e refogue até que fiquem macios e perfumados.
- Adicione o filé de peixe, o açafrão e a pimenta do reino. ≈ 3 min
- Misture bem e cozinhe em fogo baixo por 5 a 10 minutos, até que o óleo de girassol comece a subir ou até que a preparação esteja um pouco seca.
- Se você preferir com molho, adicione um pouco de água, conforme sua preferência. ≈ 3 min
- Adicione, por fim, o caldo em pó e misture bem.
- Prove e ajuste o tempero, se necessário. ≈ 2 min
- Sirva com arroz quente. ≈ 2 min
A conta
Sinagol, peixe desfiado com cúrcuma e capim-limão
- 3 dentes de alho picados0,27 €
- 1 cebola média (ou 3 pequenas), picada0,06 €
- 1/2 colher de chá de caldo em pó0,01 €
- 1/2 colher de chá de açafrão0,02 €
- 1/2 colher de chá de sal0,00 €
- 2 colheres de sopa de óleo de girassol0,06 €
Total0,42 €
ou seja, 0,14 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Panela
- frigideira
- pilão
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