Sinagol, poisson émietté au curcuma et à la citronnelle
Du poisson blanc émietté, sauté avec ail, échalote, citronnelle et curcuma jusqu'à être presque sec : un plat parfumé pour accompagner du riz chaud.
Cette préparation de poisson émietté se parfume à la citronnelle, au curcuma et au piment. On la sert bien chaude avec du riz, plutôt sèche, ou avec un peu de sauce.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson15 min
- Total30 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé0,42 € 0,14 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Sans gluten
- Pauvre en lactose
Ingrédients
personnes
- 0,27 €
- 0,06 €
- 0,01 €
- 0,02 €
- 0,00 €
- 0,06 €
Préparation
- Faites bouillir la chair de poisson environ 2 minutes, puis égouttez-la.
- Vous pouvez aussi l'effilocher grossièrement avec les doigts. ≈ 3 min
- Chauffez l'huile dans une poêle.
- Ajoutez l'ail, l'échalote et la citronnelle pilés, puis faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- Ajoutez la chair de poisson, le curcuma et le piment oiseau. ≈ 3 min
- Mélangez bien et faites cuire à feu doux pendant 5 à 10 minutes, jusqu'à ce que l'huile remonte ou que la préparation soit un peu sèche.
- Si vous voulez une version avec sauce, ajoutez un peu d'eau selon votre envie. ≈ 3 min
- Ajoutez enfin le bouillon en poudre et mélangez uniformément.
- Goûtez et rectifiez l'assaisonnement. ≈ 2 min
- Servez avec du riz chaud. ≈ 2 min
L'addition
Sinagol, poisson émietté au curcuma et à la citronnelle
- 3 gousses d'ail pilées0,27 €
- 1 échalote moyenne (ou 3 petites), pilée0,06 €
- ½ c. à café de bouillon en poudre0,01 €
- ½ c. à café de curcuma0,02 €
- ½ c. à café de sel0,00 €
- 2 c. à soupe d'huile0,06 €
Total0,42 €
soit 0,14 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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